こんにちは骨格屋のどちらかといえばご飯党の増田です。
今回は日焼けシリーズ第2弾です。
「紫外線はガンやシミの原因になるので少しでも浴びないほうがいいのでは。」と思っている方も多いと思います。
確かに、過度の紫外線は健康に害を与えますが、太陽からくる紫外線は本当に悪だけなのでしょうか？
実は適度な紫外線は身体機能に影響を及ぼし健康を維持していくには、なくてはならないものです。
前回のブログでは、紫外線が身体に与えるマイナス面を書きましたが、今回はプラスの面の太陽光線に含まれる紫外線が身体に与える影響についてお伝えします。
それでは太陽光線に含まれる紫外線は、その波長に応じA、B、Cの３つに分けられますのでそれぞれの働きを見ていきましょう。
紫外線A UV-A
紫外線Aのメリットは細胞の機能を活性化させます、デメリットとしては皮膚の深部まで浸透するので長時間は皮膚にダメージを与えます。
紫外線B UV-B
紫外線Bのメリットは免疫力の強化や皮膚の皮下脂肪に蓄えられた※ビタミンDをビタミンD3に変えこのビタミンD3はカルシウムの吸収に必要なものといわれています。
デメリットとしては長時間の照射は皮膚や眼に有害といわれまた皮膚がんの原因になる場合もあるということもいわれています。
紫外線C UV-C
紫外線Cは強い殺菌力があるとのことですが大気圏のオゾンに吸収されるので地上には到達しません。
※ビタミンDの説明をします。
ビタミンDには１食物から取り込まれるものと２紫外線のもつエネルギーによって体内で作られるものとがあるといわれています。ここでは紫外線からのビタミンDのことを指します。
今回は、紫外線のメリットについてお送りしました。
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川口のカイロプラクティック 骨格屋
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いつも楽しくブログを拝見させて頂いています。ありがとうございます。
骨格屋に通わせて頂いて、先生達に感謝の気持ちを伝えたく、メールをさせて頂きました。直接できたらよかったんですが恥ずかしかったのでペンネームで失礼します。昔のブログから読んでいたら先生達のｶｲﾛﾌﾟﾗｸに対する思いや患者さんに対する思い、仲間を大切にする思いがすごく伝わってきて、何だか感動してしまいました。私も施術してもらってる中で、先生達の明るい挨拶や笑顔、丁寧な説明、対応にとても感動し通わせて頂いています。骨格屋に出会えて本当によかったと思っています。井口先生、森先生、山田先生、増田先生みなさんに感謝の気持ちでいっぱいです。先生達もお体に気を付けて、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
しずく様
嬉しいコメントをいただきありがとうございます。
なんて返事をしたらいいか分かりませんが、こういうコメントをいただけると自分たちは間違ってはいないんだ、カイロプラクティックをやっていてよかったなあと感じます。
患者さまに対して常に「これでよかったのだろうか」「これがベストだったのか」という反省を行い施術に臨んでいきますので、これからも楽しみにしてください。
骨格屋 増田。