こんにちは！骨格屋の井口です。
早いもので今年も最後のブログになりました。
年々一年が短く感じられるようになってきて
今年もあっという間の一年でしたが
今日は年齢に関するあなたのイメージが
あなたの健康に影響するかもしれないという話です。
なんと
「自分が若いと思っている」人は
より長生きする傾向にある
という研究論文が発表されました。
「自分を何歳くらいだと感じるか」という
自分の感覚と実際の年齢
そして死亡率を比較した
イギリスでの長期間の研究データ
からわかった事です
この研究結果では
実際の平均年齢は66歳でしたが
自分の感覚ではなんと９歳も若く
平均して５７歳でした。
その中でも
実際の年齢よりも高齢だと感じている人
年齢相応に感じている人、
実際の年齢よりも若いと感じている人
に分けて８年間での死亡率を比較してみると
実際の年齢よりも高齢だと感じている人では約25％
年齢相応に感じている人では約19％
そして実際の年齢よりも若いと感じている人では約14％
という結果でした。
慢性的に健康に問題があると
実際の年齢よりも高齢に感じる
ということを考慮しても
明らかに若いと感じている人
つまり体感年齢が若い人のほうが
死亡率が低かったんです。
その中でも
心臓関連疾患での死亡率をみてみると
高齢だと感じている人で10.2％
若いと感じている人では4.5％と
２倍以上も差がありました。
とは言ってもこの結果だけでは
若いと思っている事が死亡率を低くしているのか
死亡率が低くなるような人が若いと感じる傾向があるのか
そのあたりの因果関係ははっきりしませんが
自分が若いと感じられる
という事がいいのは確かなようです。
この他にも
アメリカでの調査では
高齢者に対して
ネガティブなイメージを持っていて
人を外見で判断するタイプの人
のほうが「耳が遠くなる」傾向がある
という研究結果もありますので
年齢を重ねる事への考え方も
関係するのかもしれませんね。
ということで
来年の今頃には
今年は盛りだくさんで充実していて
長い一年だったと思えるように
日々頑張ろうと思う今日この頃でした。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
参考サイト：https://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&tl=ja&u=https%3A%2F%2Fwww.ucl.ac.uk%2Fnews%2Fnews-articles%2F1214%2F171214-feeling-younger-living-longer&anno=2
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