こんにちは。
もりりんです
お盆休みも終わり、また気持も新たに頑張ろうという所存でございます。（・◇・）ゞ
さて８月ももう折り返し地点を通過しました。みなさん夏休みを満喫してらっしゃいますか？
この時期は海やプールで水着になったり、暑さで薄着になって肌を露出することが多いですよね。ε=ε=（;´Д｀）
「私、太ってるから外に出たくない(｀ﾍ´) ﾌﾝﾀﾞ!!!
「ダイエットしなきゃφ(．． )
という話も街中で耳にすることも多くなりました
今回はダイエットについてです
そもそもダイエットの意味は
健康または美容上、肥満を防ぐために食事を制限すること。
「―して体重を落とす」「―食品」-国語辞典（大辞泉）
とのことです。ということは食事制限だけで体重を落とすことをダイエットと言うんですね(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?。知っていましたか？
もちろん食生活は健康上とても大切ですが最近担当させていただいた患者さんが施術中にこんなことをおっしゃっていました
３０代前半の男性です。
「先生、骨格屋に通い始めてもう数年経ちますが通い始めてから実は体重が落ちているんですよ
何ででしょうか
ちなみにその方はダイエットコースをしているわけではありません
骨格屋ではマニピレーションと呼ばれる筋肉のコリを取り除く作業と骨盤や骨格自体の調整もしています。
ダイエットと関係ないじゃないかと思われがちですが実はそれだけでも十分痩せうる可能性があります。(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?
例えば筋肉のコリで言えば、内臓の後ろに大腰筋(だいようきん)という筋肉がありますが、ここのコリを取り除いてあげると。。。
１．大腰筋と接している消化器の働きを活発にしてくれます
２．栄養の消化、吸収が良くなり代謝が活発になります
３．大腰筋は腰椎にも付いているため、姿勢も良くなり血液や体液の循環が良くなっ て老廃物が流されやすくなり体のだるさが取れてきます。
４．便秘でぽっこりおなかがすっきりして便通も良くなります
骨盤を調整すると
１．新陳代謝が良くなりその周囲に付いた無駄な脂肪が燃焼しやすくなります。
２．腰痛が楽になる
３．ウエストラインがきれいになってくる
４．О脚、Ｘ脚が良くなってくる
５．産後の体型が締まってくる
６．姿勢が良くなり、スタイルも良くなる
まだ見込める効果はありますがこの大腰筋、骨盤だけあげてみてもこれだけ体に良い影響があるんです。
このように全身のバランスを整えたことによって新陳代謝の活性化、血液体液の循環の良化など、上記の効果などによりこの男性には結果として食生活を変えていないにも関わらず体重が落ちたのだと思われます。
もちろんダイエット、痩身にはそれぞれの体質や生活習慣もあるので全ての人に同じ効果が出るわけではありません
骨格屋ではしっかりお話を伺ったうえで計画を立てていくダイエットコースもあります。
どうしても痩せたい方、ご自身の生活習慣、食生活がこれでいいのかな
お気軽に骨格屋スタッフにお問い合わせ下さい。
夏は暑いので代謝が促される時期です。無理に食べるのを我慢して体を崩されることが無いように無理なダイエットには気を付けてくださいね。
もりりんでした。（・◇・）ゞ
今週も読んでいただきありがとうございました。
ではまた来週
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川口のカイロプラクティック 骨格屋
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