シリーズあなたはなぜ痩せないのか？第1回「なんで痩せないんだ！」
こんにちは、東口店の山田です今回もぽっちゃりさんの永遠のテーマ「ダイエット（またか（笑））」を題材に深～く掘り下げていきたいと思いますので何回かに分けてお伝えしますね。第一回「なんで痩せないんだ！？」もしあなたが、食べ過ぎないように気を付け...
ダイエット
外食や呑み会が多くても大丈夫！太らない食べ方、呑み方
こんにちは、東口店の山田です。今回は最近飲み会が多く太ってしまった反省を兼ねて、外食（居酒屋さんを例にして）が多くても太らない食べ方をシーン別で考えてみましたシーン１ まずは乾杯大体最初の乾杯はビールで乾杯が多いと思いますが、痛風の元になる...
ダイエット成功への道３ 脂肪を燃焼するトレーニング方法
こんにちは、骨格屋川口東口店の山田です。さて、ダイエットの目標を立てて、マフェトン理論の実践で２か月弱になりました。私の体重はいかに文末で発表しますねダイエット成功への道のカテゴリは全部で３つ１．自分をコントロールする方法（目標を立てる）２...