骨格屋のブログ

こんにちは西口店の中北です（・∀・）

今週のブログは、アメリカの代替医療事情を埼玉県川口市からお伝えしようと思います（笑）

日本はカイロプラクティクの認知度が低い(>_<)

日本では、カイロプラクティックというと、まだまだ認知度が低いのが現状です

みなさんも、「カイロプラクティックに行っているよ～」と、友人や家族に言ったとき、

「えっ？カイロプラスチック？」

「カイロプラティック？」

「あ～はいはい、整体ね！」

と、言われた経験はないでしょうか？僕はあります（/TДT)/

アメリカではカイロプラクティックが保険適用です

でも、海を渡ってアメリカに行くと、そこはパラダイス

アメリカと言えば、カイロプラクティックの発祥地であり本場なので、認知度が全く違います

アメリカではカイロプラクティックの大学が多数あり、街にはカイロ・オフィスが軒を連ねていて、なんと保険も適用されます

さらにアメリカでは、カイロプラクティックだけでなく、代替医療や予防医学の考えが浸透していて、サプリメントを日常的に摂取している人が多いのが現状です

代替医療BEST10！

そんなお国柄なので、身体に不調が出たときに代替医療を選択する人の割合も多く、アメリカ疾病予防管理センター（CDC）とアメリカ国立保健統計センター（NCHS)が2002年に行った調査では、18歳以上の31044人のうち、過去1年で代替医療を受けた人の割合は、62％にものぼりました

では、この人たちは、いったいどんな代替医療を受けたのでしょうか？

では、発表です

：自分自身への祈り　43.0％
：他人による祈り　24.4％
：自然商品・天然物　18.9％
：深呼吸運動　11.6％
：祈りのグループへの参加　9.6％
：瞑想　7.6％
：カイロプラクティック　7.5％
：ヨガ　5.1％
：マッサージ　5.0％
：ダイエット・ベースの治療法　3.5％

どうですかものすごい結果ですねw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

手技療法ではカイロプラクティックが１位です

祈りがトップだとは、誰も予想しなかったのではないでしょうか

文化が違えば、代替医療もこんなに違うんですね(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

ちなみに、カイロプラクティックは7位という結果ですが、手技療法ではトップですヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ

日本ではあまり祈りの文化がないので、近い将来、同じようなアンケートを日本でとったら、カイロプラクティックが上位に食い込む可能性も…

「代替医療」→「統合医療」へ

ちなみにもう一つ豆知識を

今までよく使われていた、「代替医療」という言葉は、最近アメリカではあまり使われなくなってきました(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

なぜかというと、「代替医療」を英語にすると「Alternative Medicine」となるのですが、この「Alternative」が、「もう一つの、別の」という意味があるんです

そのため、「従来の医療に代わるもの」という意味になってしまい、既存の医療と対立してしまう懸念があるわけです

そこで、現在では「Integrative Medicine」＝「統合医療」という言葉が主流になってきています

今回このブログでは、わかりやすいように文章中では「代替医療」を使いました

私達も、統合医療の代表として頑張っていきますので、みなさんよろしくお願いします

以上、中北でした

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
川口のカイロプラクティック　骨格屋
https://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街２F
予約受付時間／9:30～19:00
定休日／　不定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

みなさん、こんにちは（･∀･)つ
やっと自宅にインターネット環境ができた、西口店の中北です
これでいつでもブログが書けるので、原稿が落ちることはきっとありません

さてさて、それでは今週のブログの内容なんですが…

今回は身体にとって重要な栄養素の「ビタミンＣ」にスポットを当てようと思います

みなさん、ビタミンＣと言ったらどんな効果を想像しますか

一番多い答えは「美肌」じゃないでしょうか

ビタミンＣは、コラーゲンを作るのに必要なもので、皮膚はそのコラーゲンでできています

代謝を良くしてお肌つやつや

といっても、皮膚だけでなく、骨や軟骨、血管もコラーゲンでできているので、ビタミンＣは全身のためにも必要なんです

また、「抗酸化作用」も一般的によく言われています

これは、体内にできた活性酸素を抑制するためです

この活性酸素は悪いやつで、皮膚のシミや血管内の詰まりを作ったり、肝臓の機能を低下させてしまいます

そしてこの活性酸素は、ストレスやだらだら食事、お酒の飲み過ぎで作られます

ドキッ
っとした人は要注意

なるべく果物などでビタミンＣを毎日摂るようにしましょう

チャンチャン

………ちょっと待った～

ここまではよく言われる話

でも、このビタミンＣはとても軟弱なんです

食べ方に気を付けないと、一瞬の間に消えてなくなってしまうんです

まずは食べ合わせ

食べるときの組み合わせが悪いと、敵にＫＯされてしまうビタミンＣ君。

その敵とは、アスコルビナーゼという酵素ですヾ(▼ﾍ▼；)

この酵素は人参やきゅうり、カリフラワー、春菊、かぼちゃ、キャベツ、バナナ、林檎などに多く含まれていて、ビタミンＣをどんどん壊してしまいます

これらの食品にもビタミンＣは含まれていますが、生で食べれば問題ありません
しかし、切ったりして他の食品と一緒になると、他の食品のビタミンＣを壊し始めます

サラダにトマトときゅうりが入っている場合はトマトのビタミンＣが、もみじおろしの場合は大根のビタミンＣが、それぞれ消えていってしまっているのです

じゃあ、どうすれば……。゜゜(´□｀｡)°゜。

そんな時は、お酢が世界を救います

お酢はアスコルビナーゼの効果を無くさせるので、サラダにはお酢の入ったマヨネーズやドレッシング、もみじおろしにはお酢を少しかけてみましょう

食べ合わせ以外にも、注意すべきはミキサーです

アスコルビナーゼは空気に触れることで更に活性化しちゃうんです

みかん、トマト、林檎、桃をミキサーにかけて、その後ビタミンＣが何％残っていたかという実験結果が以下です。（ミキサーに30秒60秒120秒かけた後の残存率）

みかん…：９８％　　トマト…：８２％　　林檎…：５％　　桃…：０％
：９８％　　　　　　　：７６％　　　　　　 ：０％　　　　 ：０％
：９７％　　　　　　　：７６％　　　　　　 ：０％　　　　 ：０％

どひゃ～Σ(ﾟдﾟ;)
みんな減ってますね

特に林檎や桃にはアスコルビナーゼが一緒に入っているので、ほとんど無くなっちゃってます

でもでも･･･、みかんはちょっとしか減ってません
これは柑橘類の酸がアスコルビナーゼを弱めるからなんですヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

なので、ミキサーを使うときは、みかんやオレンジを入れるとビタミンＣが減りにくくなります

結論
ビタミンＣを摂るには、マルかじりが一番
切ったりおろしたりする時は、酸性のものをかけて、すぐに食べる

やっつけられる前に、みんなで食べてあげましょう(⌒～⌒)

ビタミンＣは野菜や果物に多く入っているので、旬のものでは野菜だと、さつまいも・れんこん・ブロッコリー、果物では、柿・ゆず・みかんがお勧めです

効率的にビタミンＣを摂取して、冬には

つやつやお肌の上に雪化粧

これでいきましょう

以上、中北でした～

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
川口のカイロプラクティック　骨格屋
https://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街２F
予約受付時間／9:30～19:00
定休日／　不定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

みなさん、こんにちは
西口店の中北です

先週もりりんが、「がんと歯磨き」について書いていたので、自分も便乗して「がん」について書いてみようと思います

みなさん、「デザイナーフーズ・ピラミッド」って聞いたことがありますか？

ピラミッドとは言っても、エジプトのことではありません

これは、１９９０年にアメリカ国立がん研究所が発表した、食品のピラミッドです

いったいどんなものなのかというと、がん予防効果の高い４０種類の食品を、３階層のピラミッド型に記して、上にある食品ほどがん予防の効果が高いと発表したものです

では、いったいどんな食品がランクインしているのでしょうか…
さっそくいってみましょう
カウント～ダウン

銅メダル：メロン、バジル、タラゴン、エンバク、ハッカ、オレガノ、きゅうり、タイム、アサツキ、ローズマリー、セージ、じゃがいも、大麦、ベリー

銀メダル：タマネギ、茶、ターメリック、玄米、全粒小麦、亜麻、オレンジ、レモン、グレープフルーツ、トマト、ナス、ピーマン、ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ

以上までがピラミッドの二段目までに入っている食品です。
どうですか？聞きなれない食べ物が多いですね

日本の食卓では、きゅうり、じゃがいも、タマネギ、トマト、ナス、ピーマン、ブロッコリーあたりが使いやすそうですね
お茶を飲みながら食事をして、最後に柑橘類のデザートを…なんていうのもいいかもしれませんね
記念日にはメロンでお祝いを

さてさて、お待たせしました。
それでは、がん予防の金メダリストをご紹介しましょう

選手の入場です

金メダル：ニンニク、キャベツ、甘草、大豆、生姜、人参、セロリ、パースニップ

日本人にはなじみのある食品が多いですね

やはり日本食は、かなりバランスのいい食事と言えるのではないでしょうか

ちなみに、このピラミッドはアメリカで作成されたものなので、アメリカの食文化に無いものは検討されていません

そのため、海藻類・特定のきのこ類・ゴボウ・マグロ・イワシなどは除外されています

もしこれらが入っていたら、ピラミッドの頂上は日本食一色なんてことになっていたかもしれませんね

日常生活のなかで病気への予防を行うことが、健康増進の第一歩です

少しずつでも毎日摂取することで、身体の中からも健康へ歩んで行きましょう

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
川口のカイロプラクティック　骨格屋
https://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街２F
予約受付時間／9:30～19:00
定休日／　不定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは西口店中北です

今日の話題は、そのまんま「カイロプラクティック」です

よく「カイロプラクティックって何をするの？」という質問を受けます。
この質問に簡単に答えるのはとても難しいのですが、みなさんにはっきりと伝える必要があるので、頑張ってみます！

カイロプラクティックは、関節や筋肉に対してアプローチすることで、その人が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出すことを目的としています。

「なんだかよくわかんな～い」

例えば、最近流行っている新型インフルエンザ
この新型インフルエンザは、今まで存在しなかった新しいウイルスによるもの。でも、発症しない人もたくさんいるのはなぜでしょう？

本来人体には、何にでも対応できる自然治癒力があると言われています
この力のおかげで、身体がどんどん免疫を改良して、NEW免疫を作って新型インフルエンザに対抗してくれるんです

「でも、学校の隣の席のヒロシ君は元気で、タカミツ君は保健室で寝てたよ何で人によって違うの？」

これは、自然治癒力が十分に発揮できているかどうかの差だとカイロプラクティックでは考えます
最高の健康を維持している人は、自然治癒力が１００％に発揮されるので、どのような状況にも対応でき、たとえ症状が出たとしても自分の力で改善させることができます。しかし、自然治癒力を５０％しか発揮できない人は、急な状況に上手く対応できず、症状が長引いたり、重くなってしまいます

「それじゃあ、１００％の自然治癒力を発揮するためにはどうすればいいの？」

身体の余計な問題を取り除いてあげることが一番ですパソコンを想像してみてくださいパソコンのウインドウがたくさん開いていると、処理能力が落ちて重くなりますよね？これと同じことが身体に起こっているのですだから、余計なものを取り除いて身体の処理能力を上げてあげましょうそうすれば、身体もPCもフリーズする心配がありません

「身体の余計な問題って何なの？」

ここは勘違いされることが多いところなのですが、余計な問題というのは、「痛み」ではなく「機能障害」です

「痛み」というのは、身体の警告反応です。例えば、怪我をしたら「ここ、壊れてます！」と自分に教えてくれているのです
だから、痛みを取り除くことよりも、根本の問題を解決することが必要です
怪我が治れば痛みは消えます。でも、麻酔で痛みを消しても怪我は治りませんよね？

「じゃあ、痛みの根本原因って何？」

もちろん、怪我や骨折、感染などで痛みはありますが、多くは「機能障害」です

「機能障害」とは、関節の動きが悪くなったり、筋肉が硬くなったことで、正常な機能を発揮できない状態です
「機能障害」の痛みは、「この関節、動きにくいです！」や「この筋肉、頑張りすぎてます！」という信号です
特にお医者さんで診断がつかないものは、このような場合がほとんどです
こういう時は、関節を動かしたり、筋肉を緩和させてあげることが必要です。だからカイロプラクティックは、関節や筋肉に着目しているのです

また、このような「関節が動きにくい」や「筋肉が頑張っている」という情報は、他の情報の邪魔をして、脳に伝えにくくしているとカイロプラクティックでは考えます
これは、伝言ゲームを想像してください。伝言ゲームをやるのが神経、場所は背骨の中です

何も問題が無い場合は、静かな背骨の中で「神経君」たちが伝言ゲームをやっているので、脳に正確に伝言が伝わります。
でも、背骨の関節や周りの筋肉に問題ができると、それらが、

「関節、動かないんですけどー」とか、「超筋肉疲れたー」と騒ぎ始めます

そうすると他の情報、例えば、

「足に怪我したから白血球君１００人くださーい」

というのがしっかりと伝わらず、脳では

「白血球１０人？あいよー」

となって、十分な対応ができなくなってしまうのです

このような時には、関節や筋肉の問題を取り除くと同時に、関節から刺激を与えて誤情報を修正します。
さっきの例を使うと、関節から「神経君」に、

「お前、間違っとるんじゃー」

とツッコミを入れてあげるのです

このように、関節や筋肉の「機能障害」を取り除いてあげることで、自己免疫力が１００％に近づいていき、何にでも自分の力で対応できるようになっていくのです

以上をまとめるとカイロプラクティックは、

1.筋肉や関節の機能的な問題を取り除く

2.筋肉や関節を通して脳へ刺激を与え、自然治癒力を最大限に発揮させる

ということを、同時に行っているわけです。
だから、1の結果で痛みや動きづらさが変化し、2の結果で内臓機能や離れた場所が変化するのです。

なんとなくカイロプラクティックが伝わったでしょうか
主役はみなさん自身で、私達はサポート役なのです

わかりにくい例えが多かったとは思いますが、最後にまた例えるなら、運転手はみなさん、車掌が骨格屋ということです

「ご乗車の皆様、ドアが閉まりますので御注意ください」

プシュ～･･････、ガシャン

さあ、健康駅まで出発進行

（最後の締めが我ながらひどいなぁ…）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
川口のカイロプラクティック　骨格屋
https://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街２F
予約受付時間／9:30～19:00
定休日／　不定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

すっかり秋らしい陽気になってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

骨格屋の井口です。

毎年この時期になるとチラホラ話題が出てくるインフルエンザですが…

今年はすでに新型インフルエンザの流行がかなり拡大しているようですね

私の身近にはまだ感染者がいないのであまり実感がないのですが

川口でも学級閉鎖がかなり増えてきているようですﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
新型の場合は感染力が強いのでクラスに感染者が３人いると学級閉鎖になるようですねw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

ということで
骨格屋でも皆様に安心して施術を受けていただけるように院内感染防止のためインフルエンザ対策を実施しています

具体的には

ベットや使用器具の消毒
といっても使用器具はほとんどないのですが…

あとはスタッフのマスクの着用と手指の消毒やうがい、手洗いの徹底！

効果のほどはわかりませんが…もちろん空気清浄機も常時稼動しています

ご来院される皆様には入り口受付の所に消毒液を用意してあります
プシュッとポンプを押して手指の消毒をお願いします。

もし、発熱、倦怠感、食欲不振、咳など、もしかしたらインフルエンザという場合は申し訳ありませんが当面の間ご来院をお控えいただきますようお願いします

今後も安心してご来院いただけるよう可能な限り院内感染防止に努めてまいりますのでご理解ご協力をお願いいたします。

厚労省新型インフルエンザ対策関連情報ページはこちらです

マスクの効果は
最近マスクは効果がないともいわれてますが…
マスクに一定のインフルエンザ予防効果を確認（日経メディカル）

ちなみに以前に書いた
マスクの意味は？ウイルスはマスクの隙間を通過します。
インフルエンザが流行する季節です‐予防のための基礎知識

も参考にしてみてください

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
川口のカイロプラクティック　骨格屋
https://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街２F
予約受付時間／9:30～19:00
定休日／　不定休
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝