今年もスキー
今年はまだ雪が少ないようですが雪の予報も出ていますので期待したいですね！
骨格屋はないにはもうすでに15日滑ったというスキーフリークの方も来院されてますがw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
私はまだ滑りに行ってません(TдT)ノ
そんなことはさておき今日はより早くスキーが上達するための秘訣をお伝えします
スキーに限らず上達の速い人を運動神経がいい
実はこの運動神経がいいといわれる方たちにはある共通点がありました(ﾟ∇ﾟ)ｴｯ!?
そもそもスキーに限らずスポーツにおいて上達するためにしていることはたった２つです∑(‘◇’*)ｴｪｯ!?
それは
良いイメージとイメージ通り動ける身体をつくる事
つまり上手な人というのは
良いイメージ＝精度の高い運動プログラムをより正確に身体に伝え、そしてそのプログラムどうりに身体が動かせる
ということですw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
普段行っているトレーニング、スクールに入ったり、ビデオを見たり、ジムに通って体力をつける事も、陸上のイメージトレーニングや感覚のトレーニングも実はこの２つを身につけるためにやっているんですね
そしてこのイメージと身体は相互に関連しています。
イメージによって身体を動かし、実際に動かした感覚をまたイメージにフィードバックする。そういうサイクルを繰り返しながらイメージも身体もレベルアップしていくのです
そしてこのレベルアップのスピードにとっても重要なことそれは骨格のバランスが良いことなのです∑(‘◇’*)ｴｪｯ!?
実際上達が早いといわれている人の身体をみてみるとほとんど例外なく骨格のバランスがとれています
でもどうして骨格のバランスの差が上達のスピードに関係するのか？
それはレベルアップの過程で大切な役割をしている神経が関係してきます
特に脳から身体へ信号を送り身体を動かす運動神経（イメージを運動に変える）と身体が感じる感覚を脳へ伝える感覚神経（運動からフィードバックしてイメージに変える）、この２つの神経伝達が上達の鍵を握っています。
ところが骨格、背骨や骨盤が歪んでいたり、関節に動きにくいところが出来ると、神経がうまく、情報を伝達できなくなります
そうするとなかなかイメージ通りに動けない
実際に滑ったときに受け取る感覚が少ない
って言うことになってしまいます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ
つまりこの歪みを取り除き、神経伝達を正常化することでより動きやすい体をつくり、さらにイメージと身体の連携が良くなるんですね(‘▽’*)ﾆﾊﾟｯ♪
一生懸命練習してるのにどうも上達が遅いなと感じたら骨格屋で骨格のバランスをを整えてみましょう
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川口のカイロプラクティック 骨格屋
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