カテゴリー: 健康情報

こんにちは、骨格屋の増田です。ロンドンオリンピックが盛り上がっていますが、寝不足の方体調管理には気を付けてください。

それにしても、体操の内村選手の金メダルは嬉しかったですね。日本人選手これからも頑張ってもらいたいですね。

というわけで、前回はこんな日は救急車を呼んでほしい症状の小児編でしたが今回は、大人編です。

１顔

・顔半分が動きにくい、あるいはしびれる
・ニッコリ笑うと口や片方の口がゆがむ
・ろれつがまわりにくい、うまく話せない
・視野がかける
・ものが突然二重に見える
・顔色が明らかに悪い

脳疾患の可能性があり視野が欠けギラギラ光るものが見えるのは閃輝暗点（せんきあんてん）といい中高年の方で閃輝暗点だけあり頭痛を伴わない場合は脳梗塞の前ぶれの場合もあります

２頭

・突然の高熱
・突然の激しい頭痛…
・支えなしで立てないくらいぐらつく

くも膜下出血、脳出血、脳血栓・脳塞栓、高血圧性脳症などの可能性も考えられます

３胸や背中
・突然の激痛
・胸の中央が締め付けられるような、または圧迫されるような痛みが２～３分続く
・痛む場所が移動する
大動脈解離《乖離性大動脈瘤》)、狭心症、心筋梗塞の可能性も考えられます

４手足
・突然のしびれ
高齢者では脳梗塞・脳出血の可能性も考えられます

５腹
・突然の激しい腹痛
・持続する激しい腹痛
腸閉塞、急性膵炎、虫垂炎、心筋梗塞、子宮外妊娠破裂、腹部大動脈瘤破裂他の可能性も考えられます

６意識がない
・意識がない

７けいれん
・けいれんが止まらない
・けいれんが止まっても意識が戻らない

８けが・やけど
・大量の出血を伴う外傷
・広範囲のやけど

９吐き気
冷や汗を伴うような強い吐き気

１０事故
・交通事故にあった
･水におぼれている
・高所からの落下

１１その他、いつもと違う場合や様子がおかしい場合。

以上ＡＥＤの講習時の資料をもとにお伝えいたしましたが、もし救急車を呼ぶべきか迷ったときはお近くの救急相談センターに相談してください。
埼玉救急センター　０４８－８２４－４１９９（２４時間対応可）
https://99.pref.saitama.lg.jp/
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川口のカイロプラクティック　骨格屋
https://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街２F
予約受付時間／9:30～19:00
定休日／　不定休
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こんにちは
骨格屋の井口です。

突然ですが

今その場で落ち込んでみてください

っていわれると…

？？？だと思いますが

実験だと思って試しに気分を落ち込ませる
努力をしてみてくださいΣ(=ﾟωﾟ=;)

どうやって落ち込もうとしましたか？

あなたの姿は見えませんが(￣０￣;)

肩を落として背中や腰は丸め
顔は下を向き
胸の前を狭めた姿勢をしたと思います

これはかなり重要なことですが
実は落ち込むためには
落ち込むための姿勢が必要なんですΣ(‘◇’*)ｴｪｯ!?

やってみるとすぐにわかりますが

姿勢を正し
胸をしっかり張って顔をあげ
大きく呼吸をした状態で
気分を落ち込ませるのは至難の業で
この姿勢をとると
思わず元気な気分になってしまいます

昔から心と身体は一体だといわれていますが
やってみると納得ですねw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

実際には心が先か身体が先か
という難しい問題がありますが(ﾟ∇ﾟ 😉

元気になりたいときに姿勢を正してみる
というのはとっても効果があります

更に日常的に姿勢を正せていると・・・

もっとパワフルに生活できそうな気はしませんか

普段から姿勢の悪さが気になっているあなた！

まずは気づいた時に姿勢を正してみるだけでも
効果はありますよ

もし、いい姿勢は辛いという方は
是非カイロプラクティックケアをお勧めします

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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川口のカイロプラクティック　骨格屋
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こんにちは、家で飼っていたカブトムシのオスの蛹(さなぎ)が成虫になってちょっぴり嬉しい増田です。
そんな個人的な話はさておいていつも骨格屋のブログをご覧になっていただきありがとうございます。

いきなりですが問題です。川口市に救急車は何台あるでしょうか？
１　１２台
２　２２台
３　３２台
数年前、鳩ヶ谷市と合併したので、さぞかし救急車も多いとお思ったのですが、

答えは、１の１２台とのこと。いかがでしたか？
私は2～30台はあると思ったのですが意外に少ないと感じました。

消防署の方が言うには救急車は終日、フル活動だそうです、実際には本当に救急車が必要な方と、こんなことで呼んだの？という方もなかにはいるとのことです。

そこで川口市の場合１２台の限りある救急車を有効に使っていただくように、ためらわずに救急車を呼ぶべき症状や救急車を呼ぶべきかどうかの判断に困った場合の連絡先をお伝えしますので参考にしてください。

ためらわず救急車を呼んでほしい症状・小児(１５才未満)編

顔(・_・;)　・くちびるの色が紫で、呼吸が弱い。

頭
・頭を痛がって、痙攣がある。
・頭を強くぶつけて、出血が止まらない、意識がない、痙攣がある。

胸
・激しいセキやゼーゼーして呼吸が苦しく顔色が悪い。

おなか
・激しい下痢や嘔吐で水分が取れず食欲がなくはっきりしない。
・激しいお腹の痛みで苦しがり嘔吐が止まらない。
・ウンチに血がまじった。

手足
手足が硬直している。

意識の障害
・意識がない(返事がない)又はおかしい。(もうろうとしている)

けいれん
・けいれんが止まらない。
・けいれんが止まっても意識が戻らない。

飲み込み
・変なものを飲み込んで意識がない。

じんましん
・虫に刺されて全身じんましんが出て、顔色が悪くなった。

やけど
・痛みのひどいやけど。
・広範囲のやけど。

事故
・交通事故にあった(強い衝撃を受けた)
・水におぼれている。
・高所からの転落。

生まれて３ヶ月未満の乳児
・乳児の様子がおかしい。
その他、いつもと違う場合、様子がおかしい場合。
いかがですか、小児は以上になります。

次に、ちょっとびっくりするような本当の話ですが、こうしたケースで救急車が呼ばれたとのことです。
・蚊に刺されてかゆい。
・病院でもらった薬が無くなった。
・海水浴に行って、日焼けした足がヒリヒリする。
・病院で長く待つのが面倒なので、救急車を呼んだ…

また、もし救急車を呼ぶべきか迷ったときはお近くの救急相談センターに相談してみるのもいいと思います。
埼玉ですと埼玉救急センター　０４８－８２４－４１９９（２４時間対応可）
https://99.pref.saitama.lg.jp/

救急車は限りある資源ですので大切に使いたいものです。
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こんにちは、友人の結婚式で氣志團の結婚闘魂行進曲「マブダチ」を披露することになりました。
骨格屋の綾小路セロニアス増田です。
そんな個人的なことは置いておいて、いつも骨格屋のブログをご覧いただきありがとうございます。

最近、駅や公共施設、大手スーパー、スポーツジムなどにAED(エー・イー・ディ)と書かれた器械を見かけることはありませんか

このAEDとは自動体外式除細動器（じどうたいがいしきじょさいどうき、Automated External Defibrillator, AED）といい突然、心停止をおこして倒れている人をその場ににいる人がその場所で使い、倒れた人の命を救うことが出来る器械です。

先月、十二月(しわすだ)小学校でAEDの講習を受けてきましたので、AEDのことをお伝えしたいと思います。

皆さんAEDを知っていますか？
少し前になりますが、タレントの松村邦洋さんが2009年の東京マラソンのときに突然倒れ一時心肺停止状態になったことがありました。

伴走していた救護班がAEDを使用し意識はすぐ回復して命に別状はなかったものの急性心筋梗塞による※心室細動であったといいます。

(※心室細動とは心臓の心室が小刻みに震えて全身に血液を送ることができない状態のことを指します。)

例えば道に倒れている人がいたとします。皆さんならどうしますか？

もし道に倒れている人がいて呼吸もしていなかったらすぐ救急車を呼ぶと思いますが、救急車が現場に到着するまでの川口市の場合平均時間は８．６分だそうです。(川口市２３年)

心室細動を起こすと１分経過する事に約10%助かる確率が減っていくと言われています。川口では救急車が現場に到着するまでの時間は８．６分かかるといわれているので１１９番に連絡するまでに数分かかったとすれば助かる可能性は低くなります。

しかし救急車が来るまでにできるだけ早い時期にそこにいる人が救急処置または応急手当をすることにより助かる確率を高くすることが出来ます。

救急車が来るまでにAEDを使っていたら助かる確率が高くなります。

誰でも使えるAED

講習を受ければ分かるんですがAEDは初めての人でも簡単に使えるようになっています。
ほとんど音声での案内がありますし倒れている人の胸に電極パッドをそのパッケージに書いてある所に貼るだけです。

あとは音声にしたがって器械が電気ショックが必要と判断したときは、ボタンを押しますし万が一間違って電気ショックが必要ないときにはボタンを押しても電流は流れません。

操作は簡単ですが、実際その状況になってみると、とっさに動けないものです。私(増田)も消防署の先生から講習を聞いている時は、なるほどと思ったのですが実際やってくださいといわれやってみると思ったように出来ませんでした。

今回、AEDの使い方や通報、心臓マッサージ(胸骨圧迫)など講習を受けてその重要性を実感しました。

次回はAEDの実際の使用法をお伝えしたいと思います。
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こんにちは、骨格屋の井口です。

今日のテーマはバランスです。

健康になる為に一番必要なことは？

と聞かれると

「バランスです」

と答えます。

骨格屋では、日々身体のバランスを
整えていますのでついつい何事にも
バランスが気になってしまうのですが(￣∇￣)v

たとえば
ビジネスなんかで成功したり
天才と呼ばれるようになるには
バランスよりも
何かの分野で突出した
エキスパートになる必要があるのでしょうが

食生活や運動、ストレス、睡眠、関節、筋肉、等々

こと健康に関しては
やっぱりバランスが
とっても大切なんですね(´･ω･｀)

特にテレビでやっている
健康情報やダイエットの情報などでは

これを食べれば健康に　とか
これをするだけでみるみる痩せます

とか思わずみてみたくなるような
タイトルがついていますが･･･

バランスということを考えると
首をかしげる内容がほとんどだったりします（/TДT)/

とにかく次から次へといろんなことが
話題にはなりますが
いつの間にか消えていくような
情報ばかりですよね

テレビの場合は
番組を見てもらうのが目的ですので
インパクトのある内容になってしまうのは
しょうがないのかもしれませんが･･･

ホントに健康のことだけを考えると
地味～な番組になってしまいそうですので(TдT)

ところがこのバランス

一言で言ってしまうと
簡単そうですが、
実際にやってみようとすると･･･

バランスよくというのは
なかなか厄介なもので
当然バランス感覚が必要なので
結構面倒だったりします(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ

何も考えずにこれさえやれば大丈夫

って言われたほうが
よっぽど楽だったりするので
ついついそういう情報に
飛びついてしまうのですが

このバランス感覚を身につけるには

日々自分の身体
健康に気を付けて
バランスに気を配ること

つまり、より良いバランスを
体感して覚えていくこと

そしてそれを継続していくこと
が大切です。

健康は一日にして成らず

ですね(￣∇￣)v

出来るだけ早く身体の良いバランスを体感するには
カイロプラクティックケアがお勧めです
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