投稿者: kokkakuya

こんにちは

もりりんです

今季節は梅雨ですが、最近はもう夏になってんるじゃないか？と、言うぐらい太陽が顔を出している時間が長くてかなり暑いですよね

ということでみなさん日焼け対策はばっちりですか(＠ｑ＠）？

｢夏は暑いもんだし太陽なんか気にしてたらきりないよ。(｀-´メ) プンッ｣

｢やっぱり夏は焼きまくりでしょ。(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ｣

と、言う方ちょっと聞いて下さい!!

まずは、日焼けは二種類あります

日焼けしてから皮膚が赤くなり徐々に痛くなるサンバーン　

日焼けした後に皮膚が黒くなりその後皮が剥けるサンタン。

サンバーンはひりひり痛いし、場合によっては発熱や水疱ができます。

サンタンは一見健康的ですがシワやたるみの原因になると言われています。

そして、共に日焼け自体の危険性でよく指摘されているのが皮膚ガンのリスクの増加です。これは、太陽光の中の紫外線が直接ＤＮＡを損傷してしまうのが原因です。

どうですか？日焼けってバカにできませんよねヽ(TдT)ノ

日焼けも焼き方によっては健康を妨げるものになるんです(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?

でも、ご安心ください

正しい日焼け対策を知っていれば怖がる必要はありません

どうしても焼きたい方は皮膚の炎症であるサンバーンを起こさないように初日から長時間焼かずに段階的に焼いてください

日焼けの後に皮膚が浮いてめくれることがありますが無理に剥がさないようにして下さい。

剥けていない皮膚はまだ再生途中であり、もし皮を剥がしてしまいその再生途中の皮膚に紫外線が当たるとシミやそばかすができやすくなってしまいますから要注意ですよ

自然に剥がれてきたら肌は乾燥してるので美白剤入りの化粧品などを使い、肌の潤いを保ってあげて下さい

アフターケアをしっかりしてあげると沈着しているメラニン色素は新陳代謝によって垢(あか)になり剥がれおちて、日焼けによるシミ、ソバカスは徐々に薄くなり、やがて消えていくこともあるそうです。w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

あまり日焼けに対して過敏になる必要はありませんがちょっとした対策やアフターケアによってこの夏をより健康的に夏を乗り切れるはずです

また外では暑かったり、屋内では寒かったりで体調も崩しやすい時期だと思いますが体調を崩さないようにみなさん気をつけて下さいね

それではまた来週（･∀･)つ

もりりんでした
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川口のカイロプラクティック　骨格屋
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こんにちは

もりりんです（　´∀｀）つ

さて、今週はタイムリーな話題で『七夕』です。

ちょうど骨格屋はないがあるふじのいち商店街がなんと７月７日の今日まで七夕祭りなんです(*´ -`)(´- `*)

日曜日から屋台も出ています。今日の２１時までお祭りやっているので時間がある方は是非お越し下さい

今日の朝に撮った写真をアップします



朝の様子なので今はもっと活気がありますよ

皆さん七夕と言うと何を連想しますか？

やはり織姫と彦星を連想した方が多いのではないでしょうか

織姫と彦星。。。一年一度しか会えない恋の話。。。

一年に一度なんて切ないですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

実はここに間違えがあります

気づきましたか？（･∀･)つ

なんと、織姫と彦星は恋人ではなく夫婦なんです

なんだか意外ですよね

僕も完全にカップルだと思ってました

七夕と言えばもうひとつ(＊ﾟ∀ﾟ)っ。短冊に書く願い事ですよね

２００９年５月カルピス株式会社の調べによると

短冊に書く願いごとが「自分や家族の健康」に関することが今年、最多だそうです。

健康に対して関心が高いというのはとても良いことだと思います

あとは健康は願うことだけでなく実行することが大切です

日々の運動や規則正しい食生活や睡眠時間

健康のサポートには私たち骨格屋におまかせ下さい

今日は空に天の川が見えるでしょうか？

一年に一度の七夕、夜空を眺めてロマンチックな気分にひたるのもたまにはいかがですか

皆さん良い七夕を

もりりんでした（・◇・）ゞ
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ある喫茶店にて・・・

ガタガタガタ(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

サラリーマンの方がイライラしているのでしょうか貧乏ゆすりをしています(・ε・)ﾑｰ

それを見て子供の頃自分もよく貧乏ゆすりをして

「行儀が悪い。」

と、怒られた記憶がよみがえりました

でも貧乏ゆすりってなんでしてしまうのでしょうか？

実は諸説あります

・何かのきっかけ(例えば脚の後ろをイスに当てるなどして)で筋肉が収縮し、そ　　　れから起こる一連の筋肉の反射で起こる

・ずっと座っていると、下半身の血流が滞ってしまいそれを解消しようとする為　　　に反射的に起こる

・人間は何もしないと、心理学的に不安になることが多い為に、それを解消するた　　めに貧乏ゆすりをして気を紛らわせるため

・欲求不満やストレスの表れ

・摂り過ぎたカロリーを本能的に消費しようとするため

などです

でも貧乏ゆすりってほとんどが男性がする気がしませんか？

そうなんです男性に多いんですφ(．． )

なぜかと言うと脳の構造(脳梁の太さ)が違うとか筋肉の太さが違うとかこれも諸説あるんです・・・・（’A`|||）

なんだか今回はすっきりしませんね･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

ちょっと待って下さい　ここからですよ

確かなことがあります

貧乏ゆすりをよくする人に約１０分間足をほぐす運動をさせたところ高い確率で貧乏ゆすりがなくなったそうですｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

もうひとつ

実際貧乏ゆすりで悩んでいる方がある整体院に行ったところ体のバランスが崩れていることを指摘され試しに片方のおしりの下にクッションを置いたところ貧乏ゆすりが無くなったそうです

この方法は一時しのぎですが体のバランスが貧乏ゆすりの原因の一つになると言う証拠になると思います(‘▽’*)ﾆﾊﾟｯ♪

ほぐしてバランスを整える

まさに私たち骨格屋の十八番です

もし貧乏ゆすりが気になる方がいらしたら本人は無意識的にしているので気づきずらいと思いますので教えてあげてくださいヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

そして骨格屋をご紹介ください(*´ -`)(´- `*)

っあ！！！！！

ちなみに貧乏ゆすりは江戸時代に足をゆすると貧乏神に取りつかれるといわれていたからみたいです

これも諸説あるんですが・・・

でわ、今週もブログを読んで頂きありがとうございました

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こんにちは

草食系男子のもりりんです

｢最近足つってますか(*´Д｀*)？？。｣

さあ　今週もいきなり始めてしまいました

今日は‘つる’についてです

足がつるとは強い痛みとともに筋肉が収縮、痙攣するもので(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

別名「こむら返り」と言いますが
こむらとはふくらはぎにある腓腹(ひふく)筋のことです

｢そんなことはどうでもいいわ(-ε-)ﾌﾞｰﾌﾞｰ｣と、声が聞こえてきそうなので

さっそく原因です

まず筋肉の収縮にはナトリウムやカルシウムなどのミネラルが関与します。そのミネラル不足です。

特に妊婦さんが足がつる原因の多くがこれが原因と言われています(｀･ω･´)

ちなみにミネラルは海藻類、豆類に多く含まれるのでお食事にうまく取り入れることをオススメします　

さらにスポーツしてる最中によくつるという方は、汗をかくことによってミネラル不足と水分不足が原因に考えられます

水分が不足すると筋肉が十分な代謝を行えなくなり、神経が異常な興奮状態になり筋肉が痙攣を起こす可能性があがるのです(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

ですので運動中に足がつるのを防止するには、ミネラル分を含む食べ物、飲み物やサプリメントなどを摂ること、さらに栄養が体の中で十分に循環するように水分補給をしっかりしてくださいね（・◇・）ゞ

｢じゃあ足がつったらどうすればいいの？？Σ(｀□´/)/｣

はい。次は対処法ですね(＊ﾟ∀ﾟ)っ

その時は痙攣した部分の筋肉を軽くさすったり、ゆっくりとストレッチさせて緊張をほぐすことで痛みが和らぎます（・∀・）

患部を温めるのも良いですよ

でも、つった時の痛みは半端じゃないですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

｢そんなこと冷静にできるかよ。｣

たしかに納得です(´･ω･｀)

ですから予防が大切なんです

予防するには普段の生活の中にストレッチを取り入れましょう

それが面倒くさいという方には青竹踏みをオススメしてます

実際、こちらでオススメした方、２０人中１９人の方が青竹踏みで下半身全体が以前より柔らかくなったと実感してるんですｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

残りの一人の方は青竹をまだ買えていないそうです

興味がある方は是非やってみてくださいねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

青竹踏みの目安は　一回につき５分

できれば毎日が良いですが、週三回以上が良いですね

それでも変わらない方は骨格屋でしっかりケアしていくことをオススメします

それぞれあなたにあったケアの方法もしっかりお教えいたします

今日もブログを読んでいただきありがとうございました

もりりんでした（・◇・）ゞ

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こんにちは

川口西口店の井口です

早いものであと１週間で西口店がオープンして2ヶ月になりますw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

おかげさまで多数の方にご来院いただき１００名限定のオープン特典も

残り9名

になりましたΣ(‘◇’*)ｴｪｯ!?

もしご来院をお考えの方がいましたらお急ぎください
このチャンスをお見逃しなく

6月から新しくスタッフも加わりスタッフ3名でお待ちしております
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