投稿者: kokkakuya

こんにちは　もりりんです（･∀･)つ。

みなさんお元気ですか。私は最高です

先日、朝の情報番組をみていると「間違えやすい日本語」ということで例として『破天荒』と言う言葉がでてきました。

どんな意味かわかりますか。

「立ち振る舞いが荒々しいこと。(´－д－；`)」
とか
「波瀾万丈のような。。。川・ム・川ノ」という意味だと思っている方が多いようですが。

実は「前人のなしえなかったことを初めてすること。」という意味なんです。

分かりましたか？

恥ずかしながら僕は完全に意味を勘違いをしてました。

ついでにちょこっと他の言葉についても調べてみたのでいくつか紹介したいと思います。

『役不足』
・・・・役目が人にとって不足していること。人がその役目に対して力不足という意味ではありません。

『情けは人のためならず』
・・・・情けをかけて人に優しくすることがその人のためにはならないという意味ではないです。人に情けをかけておけば巡り巡っていつかは自分の利益になりますよ。という意味です。

普段なんとなく聞いている言葉もいざ意味を聞かれると答えられないものですよね。（僕だけかもしれませんが。。。（’A`|||））

ただ「日本語を大切にしてますか？」という質問には約７６％方が「はい。」と回答しているそうです。

健康についても同じことが言えるのではないでしょうか。実際に集計してはいませんが「健康は大切ですか？。」という質問をしたら９０％以上の方が「はい。」と回答するのではないでしょうか。

後は健康に対しての知識です。これも日本語の使い方同様に勘違いしている方が多いように思います。

『腹筋をすれば腰痛が治る。』
・・・・腹筋と背筋のバランスが大切です。腹筋だけトレーニングしてしまうと逆に姿勢が悪くなる原因となりかねません。腹筋時痛みが伴うならなおさらＮＧです。腹筋が弱いと腰痛になるって本当？間違った腰痛対策は逆効果

『ストレッチすれば体はほぐれる。』
・・・・これも方法が大切です。無理に伸ばせば逆に筋肉は硬くなります。伸ばしている部位を意識して伸びている感覚があればそれでＯＫです。

知ってましたか。上記の内容もその方のコンディションによって変わります。

もしかしたら健康のためににやっているあなたの習慣が体にとって負担になっているかもしれません。

もし気になったり不安がございましたら骨格屋スタッフに遠慮なく聞いてください。あなたにとって一番良いものをお教えします。

今週もブログを読んでいただきありがとうございました。

もりりんでした。（・◇・）ゞ
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川口のカイロプラクティック　骨格屋
https://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街２F
予約受付時間／9:30～19:00
定休日／　不定休
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こんにちは

もりりんです

日曜日は投票日でしたがみなさんは投票されましたか？

今回はかなり注目された選挙となったので今まで投票したことのない方や、選挙に興味がなかった若年層も投票しに行った方も多いのではないでしょうか。

結果は民主党の圧勝となりました。

議席数も民主党３０８議席、自民党１１９議席と自民党が結党して以来の歴史的大敗となりました。
今まで過半数割れはあったものの今回初めて衆議院第一党を民主党に明け渡しましたよね。

要因はいろいろと取り沙汰されていますが、『民意が反映された選挙だった。』と、言われています。

有権者一人一人の一票がこの歴史的な変革を生んだんですね。

「たかが一票だよな。」「どうせ変わらないよな。。。」とみんなが思っていたらここまで大きな変化は生み出せなかったかもしれません。

考えてみるとすごいことですよね。

これはみなさんの健康についても言えることだと思います。

「たかが一回行ったくらいじゃこの腰の痛みは変わらないよな。。。（ ´,_ゝ｀）」
「どうせ治らないよな。。。φ(．． )」
と、思っていたら手に入るはずの健康にはいつまでたっても辿り着けません。

小さな一票が大きな変化を生んだように、たかが一回が大きな変化(健康)を手に入れるきっかけとなるかもしれません。

健康は確かに一日にしては成りませんが、その健康をつかむためには小さな一歩から始まるのです。

まずは健康のために散歩を始めようかなとか、体操を始めようかなと思ったらまずはやってみてくださいそれが大切です。

それでも変わらなければ骨格屋があなたの大切な一歩をサポートします。

よりよい社会と健康を望むもりりんんでした。

今週も読んでいただきありがとうございました。（・◇・）ゞ
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「覚せい剤やめますか？それとも…人間やめますか？」

こんなCMが流れていたのを覚えていますが、最近話題の覚せい剤

ほとんどの人は「私には関係ないわ」

と思うかもしれませんが、この「絶対やらない人と手を出してしまう人の違い」

この違いはあなたの健康にも関係するのですΣ(‘◇’*)ｴｪｯ!?

たとえばあなたの知り合いに

「ちょっといいクスリが手に入ったんだけど一緒にどう？」

なんて聞かれてもほとんどの人は断固拒否すると思います

じゃあどうしてつい手を出してしまう人がいるんでしょうか？

実は拒絶する人も手を出す人もたった２つの考えが元になっているんです(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?

そのたった２つの考えそれは…

快楽を得るため　か　苦痛から逃れるため

人間のすべての行動はこの２つの考えが元になっているといわれていますw(ﾟoﾟ)w ｵｰ!

どういうことかというと覚せい剤には

いやな事は忘れて、普段味わえないような気分が得られる

という一時的な快楽と

覚せい剤を使うと心も身体も蝕まれて結局は悲惨なことになる

という将来的な苦痛がセットになっています。

ほとんどの人にとっては覚せい剤についてくる将来的な苦痛は絶対に避けたいものなので、そんな危ないクスリに手を出すことはありません

ところが目の前に将来のことなんかどうにも考えられないような大きな苦痛があったり、将来なんかどうでもいい！いまがすべて　というようなときはつい手を出しやすくなってしまいます。

つまり将来の快楽や苦痛を考えずに目の前の快楽や苦痛に集中することで覚せい剤のリスクは大きくなるんですね（/TДT)/

っとここまでは覚せい剤の話であまり実感はなっかたかもしれませんがこの覚せい剤を食生活や運動習慣、自分の体のケアなんかに置き換えてみるとどうでしょうか

わかっちゃいるけど…なんて言い訳しつつ

ついつい目の前の快楽や苦痛が優先して自分の体のケアは後回し

なんてことになっていませんか？

目の前の快楽や苦痛だけではなく将来の健康に目を向けて行動すれば１０年、２０年、３０年後には大きな違いになるはずです

そんな将来の健康を手に入れたい方には是非カイロプラクティックケアをお勧めします

もちろん骨格屋では目の前の痛みやつらさに対してもあなたの強い見方になります

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こんにちは　もりりんです

もう秋の足音が聞こえてきそうな割と涼しい日になりましたね。

いかがお過ごしですか？

今日は『心と体』についてお話させていただきます。

みなさんは「健康な人をイメージしてみてください。」と言われた時どんな人物像を思い描きますか。

ちょっと思い描いてみてください・・・・・・・・・・・・・・・・・。

どんな人を想像しましたか

ちなみに僕のイメージした人は体格は適度に筋肉がつき、小麦色に焼けた肌、こぼれる白い歯で爽やかな笑顔。こんな人を想像しました。

骨格屋のみんなにも聞いたところ。（　´∀｀）つ

筋肉など肉体的な状態はみんな言っていましたが、他にみんなに共通していたことは
「笑顔」や「楽しそう」など表情もみんなあげていました。

健康な人のイメージに表情はかなり重要な要素として挙げられるのではないでしょうか

みんながイメージしたような自然な笑顔は体だけではなく心も充実し、前向きでなければできませんよね。

こんな風に、「健康」をイメージするときは、心と体の両方をつなげて考えることができます。

では、もし心と体のどちらかが、
あなたが今想像した「健康」な状態でなかったら…？
こんなことを考えたことはありますか？

難しく考えなくても、体は正直者なんです。

落ち込んでいるときには、背中が丸まり体全体が落ち込んでいませんか。
体がとてもつらいときには、ネガティブで後ろ向きな考え方をしがちではないですか。

心と体はリンクしているんです。

例えば、
心が落ち込んでしまっているときに背筋を伸ばし上を向いてみてください。不思議と気持ちが晴れてきます。

では、体がつらい時にポジティブで前向きな考え方をすれば体の痛みはカバーできるのでしょうか。

それはつらさの程度によって変わってきますよね。

でも注意していただきたいのは、カバーしようとして無理をしてしまうことです。
体がつらいときに無理に笑顔を作っても、体の問題の根本的な解決にはならないですよね。
骨格屋では、体の状態をしっかりと説明し、
あなたの元気をサポートすることを使命としています。
もっと体を良くしたい！元気になりたい！と思っている方は是非、骨格屋にご相談ください。

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こんにちは。

もりりんです

お盆休みも終わり、また気持も新たに頑張ろうという所存でございます。（・◇・）ゞ

さて８月ももう折り返し地点を通過しました。みなさん夏休みを満喫してらっしゃいますか？

この時期は海やプールで水着になったり、暑さで薄着になって肌を露出することが多いですよね。ε=ε=（;´Д｀）

「私、太ってるから外に出たくない(｀ﾍ´) ﾌﾝﾀﾞ!!!。」
「ダイエットしなきゃφ(．． )。」

という話も街中で耳にすることも多くなりました。

今回はダイエットについてです。

そもそもダイエットの意味は
健康または美容上、肥満を防ぐために食事を制限すること。
「―して体重を落とす」「―食品」-国語辞典（大辞泉）

とのことです。ということは食事制限だけで体重を落とすことをダイエットと言うんですね(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?。知っていましたか？

もちろん食生活は健康上とても大切ですが最近担当させていただいた患者さんが施術中にこんなことをおっしゃっていました。

３０代前半の男性です。

「先生、骨格屋に通い始めてもう数年経ちますが通い始めてから実は体重が落ちているんですよ。でも、食べてる量は通う前から変えていないんですが何ででしょうか？」

何ででしょうか？わかりますか？

ちなみにその方はダイエットコースをしているわけではありません。

骨格屋ではマニピレーションと呼ばれる筋肉のコリを取り除く作業と骨盤や骨格自体の調整もしています。

ダイエットと関係ないじゃないかと思われがちですが実はそれだけでも十分痩せうる可能性があります。(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

例えば筋肉のコリで言えば、内臓の後ろに大腰筋(だいようきん)という筋肉がありますが、ここのコリを取り除いてあげると。。。

１．大腰筋と接している消化器の働きを活発にしてくれます
２．栄養の消化、吸収が良くなり代謝が活発になります
３．大腰筋は腰椎にも付いているため、姿勢も良くなり血液や体液の循環が良くなっ　　て老廃物が流されやすくなり体のだるさが取れてきます。
４．便秘でぽっこりおなかがすっきりして便通も良くなります

骨盤を調整すると、

１．新陳代謝が良くなりその周囲に付いた無駄な脂肪が燃焼しやすくなります。
２．腰痛が楽になる
３．ウエストラインがきれいになってくる
４．О脚、Ｘ脚が良くなってくる
５．産後の体型が締まってくる
６．姿勢が良くなり、スタイルも良くなる

まだ見込める効果はありますがこの大腰筋、骨盤だけあげてみてもこれだけ体に良い影響があるんです。

このように全身のバランスを整えたことによって新陳代謝の活性化、血液体液の循環の良化など、上記の効果などによりこの男性には結果として食生活を変えていないにも関わらず体重が落ちたのだと思われます。

もちろんダイエット、痩身にはそれぞれの体質や生活習慣もあるので全ての人に同じ効果が出るわけではありません。

骨格屋ではしっかりお話を伺ったうえで計画を立てていくダイエットコースもあります。もちろん施術だけでなく、今回は触れていませんが食事の指導もしています。

どうしても痩せたい方、ご自身の生活習慣、食生活がこれでいいのかなと不安な方も

お気軽に骨格屋スタッフにお問い合わせ下さい。

夏は暑いので代謝が促される時期です。無理に食べるのを我慢して体を崩されることが無いように無理なダイエットには気を付けてくださいね。

もりりんでした。（・◇・）ゞ

今週も読んでいただきありがとうございました。

ではまた来週
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