投稿者: kokkakuya

こんにちはもりりんです（･∀･)つ。

今週もよろしくお願いします(●´ω｀●)。
さて、先週はメタボリック症候群についてお話させていただきましたがその中で
●腹囲
●血糖値
●血圧
●中性脂肪
●ＨＤＬコレステロール(※この値は高い方が望ましい)
の５項目のうち３項目該当するとメタボリック症候群と診断しましょうとある議会で決まったと紹介させていただきましたが、

今回はその中でもＨＤＬコレステロールをピックアップしてお話したいと思います。

「中性脂肪まではは知っているけどＨＤＬってなんだろう。。。。？(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!」という方も多いのではないでしょうか。なんだかピンときませんよね。

ＨＤＬは一般的に『善玉』と呼ばれています。
働きは血中の余分なコレステロールを肝臓に運んでくれます。

これに対して、ＬＤＬまたの名を『悪玉』と呼ばれています。
働きは逆に肝臓から体内の細胞にコレステロールに運びます。働き自体が悪影響なわけではなくこのＬＤＬが過剰になりすぎると血中のコレステロールが増加して動脈硬化などの原因になると言われているんです。

病院などでコレステロールの値を検査するときは
ＨＤＬコレステロール＋ＬＤＬコレステロール＝総コレステロールの値を見ます。

ですからＨＤＬとＬＤＬのバランスが大切なんです。ＬＤＬが少々高い値でもＨＤＬの値が高ければ異常なしと診断される場合もありますし、ＬＤＬがそれほど高くなくてもＨＤＬの値が低ければ要経過観察、または生活改善となってしまうわけです。

しかもコレステロールの値は
「来週検査だから今日から運動しなきゃε=ε=（;´Д｀）。」と思っても数カ月、年単位で緩やかに変動しているのですぐには変わりません。

ですから日頃の生活習慣が大切になってくるんですね。確かに食べなければコレステロール(脂質)は減りますがみなさんにはお勧めできません！健康を害してしまいます。

僕がお勧めしたいのはしっかり栄養を摂って適度な運動をして筋肉をつけることです。筋肉がつけば基礎代謝量が上がるので同じエネルギーを摂取しても体に余分なエネルギーを蓄積させることなく代謝してくれますよ。

ここで一言言わせて下さい。

貯金をして支出を減らしましょう。
おっと間違えました。
貯筋をして脂質を減らしましょう。

すいません川・ム・川。どうしても言いたかったのです。ただとても大切なことなので頭の片隅に置いといていただけると幸いです。

いきなり運動量が多いと体を痛めてしまう危険性がありますのでまずはウォーキングなどから始めてみてください。中性脂肪に関してはわりとすぐに変化が出ると思います。

それでは今週も骨格屋のブログを読んでいただきありがとうございました。
もりりんでした。（・◇・）ゞまた来週
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川口のカイロプラクティック　骨格屋
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今週も木曜日がやってきましたね

こんにちは、西口店の中北です

今回は、日常で特に意識しないで使っている、感覚について書いてみようと思います

「五感」の始まり

みなさん、五感といったら何でしょう？

そう、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚ですね

この「五感」という言葉は、古代ギリシャの時代にアリストテレスが用いたのが始まりです（・∀・）

実際は、人間にはこれ以外にも、痛覚や深部感覚・温覚など多数の感覚が存在しているのですが、当時は五つの感覚で考えられていたようです

五感のなかでも特殊なものは？

さて、突然ですが、この五つの感覚の中で特別なものはどれでしょうか？

こんな突然の質問ではわかりにくいので、いきなり答えを言っちゃいます

答えは、味覚です

いったい何のことだかわかりますか？

それでは、もったいぶらずに一つ一つ説明していきましょう

視覚は全員が共通して認識できます

例えば、「△」という図形を見たら、全員がそれを「△」に見ることができます

「△」を「□」や「○」に見えている人はいません

触覚も同じです

目を閉じて、円いボールを触ると、100人中100人が「球状」ということがわかりますね

聴覚はどうでしょうか？

ドレミファ･･･という音階をはっきりと区別できるかは別として、ピアノで「ド」の音が出たら、みんな同じように聞き取れるでしょう

嗅覚も、コーヒーの匂いを嗅ぐと、みなさんすぐにコーヒーだとわかるでしょう

もちろん、コーヒーを知らない人はコーヒーとは答えないでしょうが、決してリンゴの匂いとは答えないでしょう

そしてこれらは、世界共通なのです。日本人やアメリカ人、インド人、ブラジル人、どの国の人でも共通です

つまりここで言いたいのは、視覚・聴覚・嗅覚・触覚では、同一の刺激を世界中のどの人に与えても、同じように受け取れるということです。

それでは、味覚はどうでしょうか？

味覚はクセがすごい！

中辛のカレーを用意して、パーティーで出してみましょう

そうすると、ある人は「甘い」と言い、ある人は「辛い」と言うと思います

そして食後にはコーヒーを出してみましょう

ある人は「苦い」と言い、ある人は「薄い」と言うでしょう

もうお解りですか？

このように、味覚は同一の刺激でも、人によって感じ方が違うのです(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?

これはどういうことかいうと、「味覚は成長する」ということです。

みなさんも、子供の頃は苦手だったわさびやレバーが、年齢と共に辛さや苦味を感じなくなった経験はありませんか？

他の感覚も成長過程で変化はしていきますが、これは能力が上がったり、嗜好の変化によるものです

例えば、「視力が上がる」というのは、機能の向上で、感覚の変化ではありません

また、「いい匂い」というのは嗜好の変化なので、これは脳の変化です

その点、味覚はさっきのカレーの例であるように、同じ刺激で「甘い」と「辛い」という、全く正反対の受け取り方ができる感覚なのです

味覚は社会環境でも変化していくので、文化や国によっても違いがあります

自分は、インドのカレーは辛くて食べれません…

ということは、これからのみなさんの人生で、もっといろんな味覚の変化を楽しめるかもしれないということです(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

楽しみですね

残念ながら痛みは急に快感にはなりません

ちなみに、痛みは成長しません

昨日までの痛みが、今日になったらいきなり快感に…、

なんてことはありませんから

痛みでお困りの場合は、ぜひ骨格屋にお立ち寄りください

以上、西口店中北でした

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こんにちはもりりんです

最近は一時期よりは聞かなくなりましたがみなさんメタボリック症候群ってどんなものか覚えていますか？

「私は太ってないし平気よ(≧ヘ≦) ﾑｩ。」
「僕だってウエスト８０ｃｍだからセーフだよv(￣∇￣)v。」

そんな方でも実はメタボの可能性があるっていったら驚きですよね

メタボと聞いてまず想像するのはぽてっと出たお腹ではないでしょうか。
もちろんメタボリック症候群を診断するうえで腹囲は必須項目ですからね。

日本では。。。

なぜかと言うと、例えばアメリカでは腹囲がメタボの必須条件ではないんです。Σ(‘◇’*)ｴｪｯ!?
そればかりか国内での診断基準がバラバラなんです。

今回そのバラバラな判断基準を統一しようということになり国際糖尿病連合、世界心臓連合、国際動脈硬化学会、など六つの組織で議論して、

●腹囲
●血糖値
●血圧
●中性脂肪
●ＨＤＬコレステロール(※この値は高い方が望ましい)

その議論においてはこの五つの項目で三項目以上該当した場合メタボと診断することに決まったそうです。

今まで(Ｈ１７厚生労働省発表)、腹囲は男性で８５ｃｍ女性で９０ｃｍが診断が第一条件だった日本ではそれ以下の人はメタボと診断されませんでしたがこの判断基準では該当する項目によってはウェストが規定以下でもメタボと診断されるかもしれないということです。

そもそも男性の方が８５ｃｍでアウト。女性が８０ｃｍでセーフという基準も
「女性の方が大きいのはおかしい。」と言う声が国内外で出ているため厚生労働省が測定値の見直しをしているそうです。

メタボリック症候群という病気ではないので「まだ平気だよね。。。」と思っている方も十分に大病の原因になり得ます。

もし病院でメタボと診断されたらできるだけ早くご自身の食生活や適度な運動など生活習慣を見直すことをお勧めします。

もし分からないことがあったら骨格屋スタッフにお気軽にご連絡してください。

かく言う僕も最近食生活が乱れがちなので意識して生活習慣の改善を心がけます。

みなさんと一緒に一段上の健康を健康を目指していきます。

今日も骨格屋のブログを読んでいただきありがとうございました（･∀･)つ
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川口西口からコンニチハ！
西口店中北ですv(￣∇￣)v

少しずつ冬将軍が近づいてきて、寒くなってきましたね
家の庭も、雑草さえも生えてこなくなって、少し寂しく感じます…
あの雑草抜きに追われていた時が懐かしいなぁ(●´ω｀●)

さて、今週はコーヒーブレイク

骨格屋の新顔を紹介したいと思います(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ぃょぅ！

左が西口店、右が東口店ですヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ

みなさん、何だかわかりますか？

おそらく、男性陣の正解率はかなり低いでしょう

決して、トングではありませんよ

そう、ブーツキーパーです

冬の女性のマストアイテムである、ブーツのくたりを防いでくれます

両方のブーツに挟むように入れるだけでOK

骨格屋に、「背骨の歪み」も「靴の歪み」もお任せ（笑）

微妙に持ち手が違うのも注目です

各店舗2本ずつ用意しておりますので、お気軽にお使いください（･∀･)つ

それでは、みなさまのご来院をお待ちしております

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こんにちは
急にぐっと寒く寒くなっちゃいましたね明日はいくらか暖かくなるそうです。
もりりんです（･∀･)つ

今日は先月行われた竹谷内克彰（たけやち　よしあき）先生との食事会の模様をお伝えしたいと思います。

竹谷内先生は整形外科医、医学博士でもあり豪州認定カイロプラクターでもあります。今後間違いなく日本カイロプラクティック業界の一翼を担う方のお一人です。

今回の食事会は西口の中北と東口の小林がRMIT大学（現東京カレッジオブカイロプラクティック）で竹谷内先生と同期だったという縁で実現しました。

スタートはやや緊張気味でしたが竹谷内先生はとっても気さくな方ですぐに緊張はほどけ質問が飛び交いました。

カイロプラクターだけでなく整形外科としての見地から貴重な意見をいただきとても有意義な時間となりました。

そんなこんなで３時間あっという間に過ぎてしまい各々まだまだ話し足りない様子最後は名残惜しい別れになってしまいました。

ということで、

竹谷内先生とまた１２月に食事会を予定しておりますその際はまたみなさんにその模様を報告しますね。

チーム骨格屋は常に知識、技術の研鑽に努め少しでも多く皆さんの健康に貢献できるように日々進化し続けます。

→奥の席真ん中にいらっしゃるのが竹谷内先生です。
みんなスーツが着慣れていないので心なしかスタッフ一同笑顔が引きつってます/

ちなみに今回の会場は西口店のすぐ近く日本料理の賀茂川さんです
とってもおいしい料理をありがとうございました

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