月: 2013年9月

ぎっくり腰が改善した方からのご紹介‐1回でよくなるの？

ぎっくり腰は一回でよっくなるの？

すっかり涼しくなり、秋らしくらってきた今日この頃
いかがお過ごしでしょうか

こんにちは骨格屋の井口です

先日、ある方がぎっくり腰で来院されました

その方は以前来院された方のご紹介だったのですが

第一声が
「ここにくるとぎっくり腰が一回で治るって聞いてきました」

とにかくぎっくり腰が一回で治ったと聞いて
半信半疑ながら来院されたようでした。

紹介していただいた方は一回でよくなったようで
私たちもうれしい限りですし

ぎっくり腰に限らず、施術を受けていただいた方からのご紹介は
本当にうれしく、そしてありがたいものです

が

実は・・・
ぎっくり腰が一回で完全によくなることは
残念ながらあまり多くはありません

一般的には数日から一週間程で動けるようになると言われていますが
その回復具合には個人差があるのが実際です。

ぎっくり腰のいろいろな原因

そもそもぎっくり腰とは急に起こった強い腰痛の通称ですが

同じようなぎっくり腰でもその原因は様々です。

一般的にぎっくり腰ではレントゲンやＭＲＩでは
原因がわからない事が多いのですがΣ(ﾟдﾟ;)

原因になるものをあげてみると

骨、筋肉、関節、靭帯、椎間板、神経、関節包などや
内臓の問題、脳の機能の問題、心理的なストレスなど
が大きくかかわっている場合も考えられますw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

ぎっくり腰の改善に影響する要因

当然原因が違えば改善にかかる時間や経過も変わってきますし
複数の問題が同時に起こっている場合はさらに時間がかかります

そして、同じ組織が原因でも、その状態や程度
たとえば筋肉ならひどく緊張しているような状態と
筋肉自体が大きく損傷しているような状態では
大きな違いが出てきます

さらに影響が大きいのがその方の環境

安静が必要な場合には安静にしていられたり
逆に運動が必要な時には必要なセルフケアはしっかり出来るなど
改善に専念できる環境にいるのと

仕事や家事などつらくても無理をしないといけなかったり
原因となるような生活習慣の改善が難しい環境にいるのでは
改善の経過は大きく変わってきます。

つまり人それぞれ体の状態や、おかれた環境は違って当然ですので
同じような症状であっても同じ経過で良くなるとは限らないんですね

そして、当然その改善にはその方にあった施術のプランや
セルフケアが必要になってくるわけです。

という事で・・・
何でも一回でよくなるわけではありませんが
骨格屋ではその方にあったベストな施術やセルフケアの提案を心がけ
できるだけ早く改善できるよう日々努力しています

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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川口のカイロプラクティック　骨格屋
https://www.kokkakuya.biz/
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元気なご高齢者が多い県日本一の長野県から学ぶPPKのコツ

皆さんこんにちは、骨格屋の増田です。

いきなりですがＰＰＫってご存知ですか？TPPは今、何かとニュースで話題ですが、今日は、TPPではなくPPKの話です。

ＰＰＫとはピン、ピン、コロリの略です、
生きているときは元気で死ぬときはコロリといくという意味ですがご存知の方も多いと思います。

少しカッコよく言いますと家族や国に対し経済的にもそれ以外にも迷惑をかけないで生きる生き方です。

実は高齢者が元気で生き生きとしてなお老人医療費の少ない県があります、

つまりPPKを実践している県があります。それは、どこだと思いますか

それは長野県です。
長野県は北アルプスなどの日本の尾根といわれるような寒冷地ですが、男性の平均寿命は日本１位で女性も4位です。それでいながら老人１人当たりの医療費は北海道の約半分だそうです。

もし日本中の老人医療費が長野県並みになれば全体でなんと１兆7千億円の節約になるそうです。
すごいですね。なぜ長野県は老人医療費が低いのでしょうか？理由の一部をあげてみますと

１　古くから地域に密着した「かかりつけ医」の体制が整っている。
２　保健補導員活動し 「自らの健康を守る」ための知識を習得し、知識の普及や健康勧奨を行う役割を果たす　　　ようになる。
３　高齢者（６５歳以上）の就業率が高い。
長野県の高齢者の就業率は２９.１％であり、男女とも全国で一番高い。

また長野県できわめて興味深いのは平均寿命が長いのに百歳老人（センテナリアン）は少ないことです。

全国では20位以下で真ん中です。これはそれほど長寿ではないありませんが生きている間は元気で活動している。いわいるＰＰＫが多いというわけです。

PPK的生き方だと本人にも家族にもそして日本国にも負担が少ない生き方と言えそうですね。

２００１年に１０３歳で亡くなられた故加藤シヅエさんはPPKのコツとして「１日に１０回感動すること」がいいと言っています。

１日に１０回感動って結構多いと思いますがPPKにピンっときたら１日に１０回感動を見つけてみてはいかがですか？
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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個人ブログ　実家で栗拾い。たっぷり19Kgも採れました

こんにちは骨格屋の根ショウガ担当のもりぞうです。

先日栗拾いに行ってまいりました。。

やる気満々太陽サンサンといったところでしょうか。

今日はAM10:00に奥さんの実家に到着しました。

早速近くの畑で栗拾い開始行きたいところですが下準備が大切です。

前回は暑さに負けて半袖半ズボンで畑に入ったのが運の尽き。。。

やぶ蚊の餌食になりましたので今回はインナーを上下共袖の長いものにして馳せ参じました。

でもこんな薄い生地じゃ服の上からでもプツッときます。

腰に蚊取り線香を装着して、さらに生地の上から手足はもちろんのこと首や顔にも直に虫除けスプレーをかけます。

普通の軍手では棘が刺さって栗は触れませんので手掌側にゴムをあしらったハイブリット軍手？と長靴を履いて装備は完璧です。

仕上げに手押し車にかごと鍬を乗せて出発。

お父さん曰く前日に台風があった割に思ったほど落ちていなかったようです。

拾い方を教わりました。

こんな栗を見つけたらすぐに手が伸びてしまいそうでしたが棘が刺さってしまうのでここは焦らず。

こんな感じで皮の両方を失礼ながら踏んずけて栗の実を出してとります。

日当たりなのか、はたまた樹の生命力によるものか？

樹の大きさはそれほど変わりませんが実り方はそれぞれ違いがあり栗の大きさも量も樹によってまちまちです。

去年は忙しく栗拾いや樹の剪定ができなかったとのことでした。

それもそのはず。

この時季は彼岸花が満ち溢れ、たくさんの方々が訪れる季節で近くの駐車場の一角でお父さんとお母さんが精魂込めて育てた野菜、自家製の梅や菊の花などを販売しているのです。

育てるのも準備して並べるのもお父さんとお母さんだけなので栗拾いまで大変でなかなか手が回りません。

それでも東京から毎年菊の花を買いに来てくれる方がいるそうです。
ほっこりしちゃいますね。

昼食時になりいったん休憩してから栗拾いは一時休戦。

その後、お父さんと駐車場に行き明日、野菜や花を置くテーブルを準備しに行くと

市外ナンバーの車が一台やってきました。
車内からおばさんが出てきて

『今日はお店やってないの？菊の花を十束欲しいんだけど。』
『去年も買ったから今年もそろそろかなと思ってきてみたんだけど。。』

お父さんは快く引き受け、あばさんと駐車場で渡す時間を約束してすぐさま家に引き返しました。

それからお母さんが自慢の色とりどりの菊の花を見繕って十束用意します。

また一目散に家から駐車場へおばさんに花を届け終えたお父さんが嬉しそうにかえってきました。

そのおばさんに花を渡すと
去年ここでお花を買ったときお花が枯れずに長持ちしたのよ。それで今日は妹と来たの。いつも綺麗なお花ありがとう。と言って嬉しそうに帰ったそうです。

『その言葉が何よりうれしい。』

と話すお父さんも嬉しそうでした。

またまたほっこりしました。

そして、次はわけぎの袋詰めです。

わけぎは今年は大収穫で今年は去年の1.5倍多く入れて売るそうです。
余談ですがわけぎはネギっぽい風貌ですがネギとタマネギの合いの子なんですね。

知ってました？

よく冷奴やそうめんの汁の薬味としていい味出してますよね。
まさに食べものの助演男優賞や！！

おふざけは終わりにして、袋詰めを終え再び残りの栗拾いへ出発です。
もう午前中にみっちりやってますので要領を得てすいすい収穫しちゃいます。

結局この日は栗を２人で19kg拾いました。

△これは途中経過です。

今日もお天気にも恵まれてたくさん収穫できて善い話も聴けて良い日になりました。
ありがとうございました。

びっクリするほど綺麗に撮れました。
なんちゃって

今日も骨格屋のブログを最後まで読んで頂きありがとうございました。
もりぞうでした。（・◇・）ゞ

△彼岸花です。(これはコピペです。)

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医学用語とギリシャ神話の意外な関係「アキレス腱の由来」

こんにちは、じしゃくの国の王様　山田でございます(o^∇^o)ﾉ

昨日は今年2回目の小学校の同窓会がありました(☆ﾟ∀ﾟ)
当時学芸会で王様役だったこともあり乾杯の音頭をとらせていただきました( ^^) _旦ｶﾝﾊﾟｰｲ
帰り際に「次いつにする？」「1月でいいんじゃない？」って（笑）
もうすでに定期飲み会になってきた感じですね（笑）

【アキレス腱の由来】

映画トロイからブラピ演ずる主人公アキレウス。
ブラピかっこいいな～w(*ﾟoﾟ*)w

それでは、アキレス腱の名前の由来となったギリシャ神話を紹介します。

【アキレウス物語】

英雄ペレウスと海の女神テティスの子。ゼウスのひ孫にあたる。
母テティスによって冥界の河ステュクスに浸され、母の手の指がつかんでいた踵の部分以外は、皮膚がどんな鎧よりも丈夫になり、 人間の武器では傷つけられなくなった。

その後テティスは海に帰ったので、ペレウスはアキレウスを知人のケンタウロス、ケイロンに預けた。 そして、ライオン、猪の内臓、熊の髄で育てられた。
6歳から狩りを教わり、また医術、竪琴も学んだ。

容姿は、金髪、碧眼、薄い唇の美男子で、剣、槍、弓矢の腕にも優れ、さらに素手であっても、どんな敵にも勝てたという。
また、「俊足のアキレウス」とも呼ばれ、父から譲り受けた馬、バリオスとクサントスを除いて、どんな馬よりも速く走れた。

また海の女神の子であるので、川の神スカマンドロスに洪水で襲われた時も、溺れることがなかったという。
あるいはヘパイストスの火によって護られたのだともいう。このように神々の守護を受けていた。

テティスは、アキレウスがトロイア戦争に加わると命を落とすことを予言し、アキレウスをスキューロス島に送り女の格好をさせておいた。
アキレウスはここで、スキューロス王リュコメーデースの娘デーイダメイアとの間にネオプトレモスをもうけた。
そこに、商人のなりをしたオデュッセウスが勧誘に来た。オデュッセウスは女向けの商品に武器をまぜて展示した。
女たちが見向きもしない中、アキレウスだけが武器に手を出したため、正体をあばかれた。
こうしてアキレウスはトロイア戦争に引きずり出された。

トロイア戦争の時、アガメムノーン王がアキレウスの妻ブリーセイスを連れ去ろうとしたことで戦場から去ってしまう。
その後苦戦したアテネ軍からアキレウスに謝罪と参戦を請う使者が来て、最終的には戦線に復帰し敵の英雄ヘクトールを倒す。
その後女神エオスの息子メムノンを殺し、トロイア軍を城市まで押し戻しスカイアイ門の前で戦っていたが、急所の踵をイーリオスの王子パリス（一説によると彼の暴虐に憤ったアポローン）に射られ、瀕死の重傷を負って倒れた。
しかしアキレウスは再び立ち上がり、イーリオス勢を追い回す。
だが、ついに予言どおり死の運命が彼を捉えた。

弱点の意味もある「アキレス腱」

人体中最大の腱である「アキレス腱」はこの物語に由来して名づけられました。
また、相手の弱点をつく意味でも使われます。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました(*’-‘*)

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口呼吸を鼻呼吸に改善して健康に！口呼吸チェックと改善方法

こんにちは
こんにちは骨格屋の井口です

前回腹式呼吸の話をしましたが
健康に大きな影響のある呼吸の方法の違いに
口呼吸と鼻呼吸があります。

あなたは口と鼻どちらで呼吸しているでしょうか？
こちらでチェックしてみてください

１．無意識のうちに口が半開きになる
２．唇がカサカサに乾燥している
３．朝起きた時に、のどがヒリヒリ痛む
４．鼻の穴を意識して動かすことができない
５．唇を閉ざすと、あごのとがったところに“梅干”ができる
６．鏡を見ると、口が「へ」の字だ
７．クチャクチャと音を立てて食べる
８．いびきをかく
９．唇の厚さが上下で著しく差がある
１０．受け口である
１１．歯並びが悪い、または前歯が出ている
１２．片方の歯で噛むくせがある

どうでしたか？
一つでもあてはまるものがあると、要注意なんですが…

実は生まれたばかりの赤ちゃんは
鼻でしか呼吸ができないんです。

でも日本人の半分以上が口で呼吸をしていて
小学生以下では８割が口呼吸そうです(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?

ちなみに人間以外の哺乳動物で
口呼吸をしている動物はいません

でもうちの犬は口をあけて呼吸してるけど…
と思うかたもいると思いますが
犬が口でハーハーしているのは体温調節のためで
呼吸のためではないんです。

口呼吸をしているのは人間だけなんですね

この口呼吸と鼻呼吸ですが
健康の事を考えると圧倒的に鼻呼吸がお勧めです。

鼻には吸った空気を浄化する機能が
備わっているからです。

鼻呼吸は空気中のほこりを取り
乾燥した空気を適度な湿度にして
のどや肺にとって刺激の少ない空気にしてくれるのです。

その機能を使えない口呼吸では
口に中やのどが乾燥して
細菌が侵入しやすくなったり
口臭や歯周病、虫歯の原因になることも

しかも口が開きやすくなる事で
顔もたるみやすく美容への影響もあり
何より口をあけているだけで
なんとなく間が抜けた印象になってしまいますﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!

さらに口の中の粘膜の炎症は免疫に作用して
リウマチ、ぜんそく、花粉症、アトピー性皮膚炎
などのアレルギー症状や
糖尿病や高血圧症、白血病、腸炎
などの原因にまでなると言われていますΣ(‘◇’*)ｴｪｯ!?

そんな口呼吸を鼻呼吸に改善する方法は…

とにかく鼻で呼吸をする事

そのために
１日に何回かガムをかんだり
※もちろん口を閉じたままかんでくださいね
口にテープを貼ったり
※医療用テープなどはがれやすいテープをゆるめに貼ってください。くしゃみなどで鼓膜をいためる危険があります。
おしゃぶりをくわえたり
※周りの人を心配させるのでくれぐれも人目のあるところでは控えてください

などがお勧めです。
是非試してみてください。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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