こんにちは
骨格屋の井口です
突然ですが・・・
先日、息子の口の中にできものが
触ってみると奥歯の上の歯茎のところに
直径３ｍｍほどの丸くてかたい盛り上がりが
なだめたりすかしたり、おもちゃで釣ったりしながら苦労してみてみると
なんと鮮やかな緑色
あわてて歯医者さんで見てもらうと
なんとシールがくっついていただけでした
おそらく厚みのあるドーナツのシールの真ん中の部分
吸盤のようにくっついていました
ほっと一安心でしたが、まさかシールがくっついているとは…
ということで今日は健康について
健康というとＷＨＯ（世界保健機関）の
「健康とは完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しない状態ではない」
という定義がありますが(;￣Д￣)
あなたが健康について考えるときってどんな時でしょう？
職業柄の方は別にして
基本的には元気はつらつで
自分の身体に対して何の不安もないときには
健康について考えることはほとんどないと思います
たいていはどこかにできものができたり
痛みやシビレを感じたり、風邪をひいた時
体の不調を感じたり前より体力が落ちたな！
と感じたときなどではないでしょうか？
つまり健康というのは無くなったり、無くなりそうにならないと
それについて考える事はあまりないようですΣ(´д｀;)
そう考えると健康はごく自然な状態で
健康なときはなかなか意識するのは難しそうですね(^0^)v
とはいっても普通に生活をしていて
風邪を引いたこともなければどこも痛くなったことがない
なんて人はなかなかいないと思います
多少の痛みや疲れ体調不良は誰にでもありますよね
たとえばたまたまかぜを引いていても
普段は元気はつらつ
という方を不健康とは言わないんじゃないでしょうか？
ここで重要なのが回復する力
いわゆる自然治癒力がちゃんと働いている状態ではないかと思いますw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
たとえば1日ハードな仕事やスポーツをすれば
体に疲労がたまるのは当たり前のことですが
この時、ゆっくり休むことで
次の日には疲れが取れている状態であれば
健康といえるのではないでしょうか？
逆に
日々の疲労が取りきれない状態になっていると･･･
少しずつ蓄積して
いずれは体の不調を感じたり、痛みやシビレが出るようになる
これが健康ではない状態と考えています
つまり今現在何かの症状があるか無いかではなく
日々の疲労と回復のバランスがとれている事が大切
で、そのためには疲れたり調子が悪いときにときに
ちゃんとそれを感じることが出来ること
も必要だと考えています
あまり自覚が無くても
明らかに回復できていない方も多いですが
自分の状態がわからないと
気づかない間に大変なことになってしまうことも
自覚があってもついつい自分の身体の声を無視してしまいがちな方も多いようですが･･･
ということで朝すっきり起きられない
なかなか疲れが取れないなど
回復できてないな！って思ったら
早めのカイロプラクティックケアをお勧めします
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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