みなさん、こんにちは
西口店の中北です
今回は、アロマセラピーをご紹介します
アロマセラピーは、女性を中心に一般にもかなり浸透してきた療法です
雑貨屋さんにもよく置いてあるので、気軽に楽しめるのが人気の秘密なのでしょう
さて、そんなアロマセラピーとは、具体的にはどういったものなのでしょうか
アロマセラピーは、エッセンシャルオイル＝精油を用いて、香りを楽しむことでリラックスしたり、病気の治療や症状の改善をする民間療法です
芳香植物自体は、古くから生活の中で使われていたのですが、アロマセラピーという言葉が使用されたのは20世紀初頭のことです
フランス人化学者のガットフォッセが、実験中に火傷を負い、その傷にラベンダーの精油を塗ったところ傷の治りが早かったため、これをアロマ＝芳香、セラピー＝療法と命名しました
ちなみに、フランス語ではアロマテラピーと発音され、英語読みがアロマセラピーとなります
アロマセラピーには、エステティック・アロマセラピーと、メディカル・アロマセラピーの２種類があります
エステティック・アロマセラピーは、美容を目的として、香りを楽しんだり、リラックスを目的とするものです
メディカル・アロマセラピーは、病気の治療や症状の改善を目的とするもので、西洋医学の補完的な意味合いで使用されます
アロマセラピーで用いられる精油は、いろいろな植物の花・草・根・種などから抽出されるため、多くの成分が入った混合物です
抽出方法には、蒸気蒸留法、超臨海流体抽出法、フィトニックス、圧搾法、冷浸法などがあり、方法によって抽出される成分が異なってきます
アロマセラピーの方法にも、いくつかの種類があります
精油を直接用いる方法としては、コットンやティッシュペーパーに垂らして行う芳香浴の他に、洗面器にお湯をはり、そこに垂らして蒸気を吸入する吸入法、沐浴法や湿布法などがあります
アロママッサージのようなトリートメント法を行う場合は、精油が直接肌に触れると刺激が強すぎるため、通常はキャリアオイルで希釈してから使用します
このキャリアオイルには、スイートアーモンドオイル、ホホバオイルなどがよく使われます
アロマセラピーの効果としては、香りによるリラックス効果以外にも、精油が経皮や粘膜、毛細血管を通じて体内に吸収されることで、抗不安・抗炎症・抗菌・鎮痛などの効果があるとされています
適用疾患としては、風邪・喘息・花粉症・アトピー性皮膚炎・更年期障害などが言われています
これらの疾患に対して行う場合は、西洋医学の補助として用いられ、専門の精油のブレンドが必要となってきます
アロマセラピーを行う時は、オイル＝油なので、火の元に十分に注意してください
また、「ポプリオイル」や「アロマオイル」という名前のものは、合成香料のため、アロマセラピーに用いることはできませんので注意してください
その他、注意事項や詳しい情報は(社)日本アロマ環境協会HPを参考にして下さい
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