ダイエット ダイエットには筋トレより有酸素運動が良いと言われる理由 こんにちは もりりんです。突然ですが、今日は『遅筋(ちきん)と速筋(そっきん)の違い』についてです。スポーツに興味がある方は人間の筋肉には『遅筋』と『速筋』の2種類があるという話を聞いたことがあると思いますが、ご存じでしょうか?これは、筋肉... 2010.07.05 ダイエット健康情報