こんにちは
早くも来週は１２月突入ということでもう一年の締めくくりですね
と言うことはおつかれさん会や忘年会シーズンの到来です
「大好きです（´∀｀*)
「私はちょっと。。(´－д－；`)
飲むとじょう舌になったり笑い上戸、泣き上戸、はたまた暴れたりする人などさまざまですよね
実際飲みニケーションとしてストレス発散や社交の為のツールとして使われたりしてますが皆さんはお酒と上手に付き合っていますか
ということで今回はお酒についてのお話です
まずお酒を飲むと血中に移行し、脳の神経細胞膜に作用することによって、知覚、認知、運動に変化が生じます。そしてお酒の量によって脳の外側から内側へと徐々に麻痺（働きの抑制）させていきます。そして脳の橋に達してしまうとこん睡状態になると言われています
しかし、飲んだ直後にそこまで浸透するわけではないんです
アルコールが胃から脳や全身に回るまで２０分～３０分かかると言われています
飲んだその場では全然平気なのにちょっと時間が経過してからトイレに行こうとしたら千鳥足になっていて『あれなんだか思ったより酔っぱらってる。。へへへ』と感じた経験はありませんか
ですから一気のみをして大量のお酒を摂取してしまうと自分の許容範囲を知らぬ間に越えていて３０分後にこん睡状態なんてこともあるかもしれません(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
今居酒屋さんなでは一気飲み禁止徐々に定着しつつありますが、こんな危険性があるのでノリで一気飲みをしまわないようにあなたがストッパーになってくださいね。
また飲める量は体質や体調によって個人差があります
一般的に翌朝にお酒を残さない量は男性なら、日本酒で2合、ビールなら2本、ウィスキーのダブルで2杯程度。女性なら、日本酒で1.5合弱、ビールなら1.5本弱、ウィスキーのダブルで1.5杯弱程度といわれていますが
これはあくまでも目安なので上記以下の量でも次の日に二日酔いなったりすることもありますのでご注意ください
ということでお酒を飲む際は
１．アルコールの吸収を遅らせるためできるだけ空腹時はあまり飲まずおつまみを食べながらゆっくり飲んでください。
２．アルコールが回るには時間差があるので短時間で大量に飲酒しない。
３．こん睡や急性アルコール中毒は自分ではどうすることもできませんので失禁や失便、寝ながら吐いたりしている場合はすぐに救急車を呼んでください。
お酒は百薬の長と呼ばれ薬としても扱われていたようですが飲み方が大切です。急性アルコール中毒は一気飲みの強要が原因として多いので危険性を十分認識して人には強制しない。自分自身の体調や体質を把握して無理しすぎないように心がけてくださいね
ちょっと話題としては早かったかもしれませんが来月に備えてお酒の話にしてみました
お仕事が忙しくなってくる時期ですのではめを外さないように週末、年末楽しく息抜きしてください。息抜きしても体の調子がすぐれない方は遠慮なく骨格屋にご連絡ください。
骨格屋スタッフが全力でサポートしますよ
今日もブログを読んでいただきありがとうございました
もりりんんでした。（・◇・）ゞ
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川口のカイロプラクティック 骨格屋
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