2009年10月 – 骨格屋のブログ

『世界の代替医療ベスト１０』そして代替医療から統合医療へ

こんにちは西口店の中北です（・∀・）

今週のブログは、アメリカの代替医療事情を埼玉県川口市からお伝えしようと思います（笑）

日本はカイロプラクティクの認知度が低い(>_<)

日本では、カイロプラクティックというと、まだまだ認知度が低いのが現状です

みなさんも、「カイロプラクティックに行っているよ～」と、友人や家族に言ったとき、

「えっ？カイロプラスチック？」

「カイロプラティック？」

「あ～はいはい、整体ね！」

と、言われた経験はないでしょうか？僕はあります（/TДT)/

アメリカではカイロプラクティックが保険適用です

でも、海を渡ってアメリカに行くと、そこはパラダイス

アメリカと言えば、カイロプラクティックの発祥地であり本場なので、認知度が全く違います

アメリカではカイロプラクティックの大学が多数あり、街にはカイロ・オフィスが軒を連ねていて、なんと保険も適用されます

さらにアメリカでは、カイロプラクティックだけでなく、代替医療や予防医学の考えが浸透していて、サプリメントを日常的に摂取している人が多いのが現状です

代替医療BEST10！

そんなお国柄なので、身体に不調が出たときに代替医療を選択する人の割合も多く、アメリカ疾病予防管理センター（CDC）とアメリカ国立保健統計センター（NCHS)が2002年に行った調査では、18歳以上の31044人のうち、過去1年で代替医療を受けた人の割合は、62％にものぼりました

では、この人たちは、いったいどんな代替医療を受けたのでしょうか？

では、発表です

：自分自身への祈り　43.0％
：他人による祈り　24.4％
：自然商品・天然物　18.9％
：深呼吸運動　11.6％
：祈りのグループへの参加　9.6％
：瞑想　7.6％
：カイロプラクティック　7.5％
：ヨガ　5.1％
：マッサージ　5.0％
：ダイエット・ベースの治療法　3.5％

どうですかものすごい結果ですねw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

手技療法ではカイロプラクティックが１位です

祈りがトップだとは、誰も予想しなかったのではないでしょうか

文化が違えば、代替医療もこんなに違うんですね(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

ちなみに、カイロプラクティックは7位という結果ですが、手技療法ではトップですヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ

日本ではあまり祈りの文化がないので、近い将来、同じようなアンケートを日本でとったら、カイロプラクティックが上位に食い込む可能性も…

「代替医療」→「統合医療」へ

ちなみにもう一つ豆知識を

今までよく使われていた、「代替医療」という言葉は、最近アメリカではあまり使われなくなってきました(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

なぜかというと、「代替医療」を英語にすると「Alternative Medicine」となるのですが、この「Alternative」が、「もう一つの、別の」という意味があるんです

そのため、「従来の医療に代わるもの」という意味になってしまい、既存の医療と対立してしまう懸念があるわけです

そこで、現在では「Integrative Medicine」＝「統合医療」という言葉が主流になってきています

今回このブログでは、わかりやすいように文章中では「代替医療」を使いました

私達も、統合医療の代表として頑張っていきますので、みなさんよろしくお願いします

以上、中北でした

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川口のカイロプラクティック　骨格屋
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さいたまスーパーアリーナでNe-Yoのライブ行ってきた！

こんにちはもりりんです。

今日は私事なんですが、日曜日さいたまスーパーアリーナで海外アーティストのライブがあり見に行きました。

Ne-Yo(にーよ)というアーティストさんでＲ＆Ｂシンガーソングライターで音楽プロデューサーでもあります。
海外アーティストではビヨンセやセリーヌディオンなどにも楽曲提供をしています。

開演は６時半からで何人かのアーティストさんが公演した後に本人が出てきたのは演出上でじらしたのか９時ちょっと前でした。

待ちに待った会場の一万人以上のオーディエンスのボルテージは最高潮になり総立ちでNe-Yoを迎え入れ、そのまま１時間少々あっという間に過ぎてしまいました。

とても甘い歌声で聴き入ってしまい最初に聞いた時鳥肌が立ったのを覚えています。

で、そんな中ですね。お客さんはどちらかと言うと女性が多かったような印象なんですが僕の周りだけなのかおなかの大きな妊婦さんが３人ほどいらっしゃっていて

会場は暑いし、総立ちだし、空気が薄いしなんだかそれを見ている僕自身が大丈夫かなと心配してしまいましたが終始満足そうにたまにリズムに乗りながら手を振ったりしていました。

見ている僕は心配しましたが、逆にご本人たちはのりのりで楽しんでいたかもしれません。

何もしないでお家にいるよりも気分転換でこういった機会があったほうが胎教にも良いのかもしれません。

僕も久しぶりにライブに行ってなんだかとっても有意義な時間を過ごせました。

皆さんは最近気分転換できてますか？

病は気からと言われるように気持ちの健康状態もとても大切なので、なんだか心がいっぱいいっぱいになってしまいそうな時は定期的にぬいてあげて下さい。
体も軽くなりますよ。

ではまた来週まで健康に過ごしましょう

もりりんでした
読んでいただきありがとうございました。（・∀・）
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ビタミンＣの摂取は意外に難しい？効率が良い摂り方を伝授！

みなさん、こんにちは（･∀･)つ
やっと自宅にインターネット環境ができた、西口店の中北です
これでいつでもブログが書けるので、原稿が落ちることはきっとありません

さてさて、それでは今週のブログの内容なんですが…

今回は身体にとって重要な栄養素の「ビタミンＣ」にスポットを当てようと思います

みなさん、ビタミンＣと言ったらどんな効果を想像しますか

一番多い答えは「美肌」じゃないでしょうか

ビタミンＣは、コラーゲンを作るのに必要なもので、皮膚はそのコラーゲンでできています

代謝を良くしてお肌つやつや

といっても、皮膚だけでなく、骨や軟骨、血管もコラーゲンでできているので、ビタミンＣは全身のためにも必要なんです

また、「抗酸化作用」も一般的によく言われています

これは、体内にできた活性酸素を抑制するためです

この活性酸素は悪いやつで、皮膚のシミや血管内の詰まりを作ったり、肝臓の機能を低下させてしまいます

そしてこの活性酸素は、ストレスやだらだら食事、お酒の飲み過ぎで作られます

ドキッ
っとした人は要注意

なるべく果物などでビタミンＣを毎日摂るようにしましょう

チャンチャン

………ちょっと待った～

ここまではよく言われる話

でも、このビタミンＣはとても軟弱なんです

食べ方に気を付けないと、一瞬の間に消えてなくなってしまうんです

まずは食べ合わせ

食べるときの組み合わせが悪いと、敵にＫＯされてしまうビタミンＣ君。

その敵とは、アスコルビナーゼという酵素ですヾ(▼ﾍ▼；)

この酵素は人参やきゅうり、カリフラワー、春菊、かぼちゃ、キャベツ、バナナ、林檎などに多く含まれていて、ビタミンＣをどんどん壊してしまいます

これらの食品にもビタミンＣは含まれていますが、生で食べれば問題ありません
しかし、切ったりして他の食品と一緒になると、他の食品のビタミンＣを壊し始めます

サラダにトマトときゅうりが入っている場合はトマトのビタミンＣが、もみじおろしの場合は大根のビタミンＣが、それぞれ消えていってしまっているのです

じゃあ、どうすれば……。゜゜(´□｀｡)°゜。

そんな時は、お酢が世界を救います

お酢はアスコルビナーゼの効果を無くさせるので、サラダにはお酢の入ったマヨネーズやドレッシング、もみじおろしにはお酢を少しかけてみましょう

食べ合わせ以外にも、注意すべきはミキサーです

アスコルビナーゼは空気に触れることで更に活性化しちゃうんです

みかん、トマト、林檎、桃をミキサーにかけて、その後ビタミンＣが何％残っていたかという実験結果が以下です。（ミキサーに30秒60秒120秒かけた後の残存率）

みかん…：９８％　　トマト…：８２％　　林檎…：５％　　桃…：０％
：９８％　　　　　　　：７６％　　　　　　：０％　　　　：０％
：９７％　　　　　　　：７６％　　　　　　：０％　　　　：０％

どひゃ～Σ(ﾟдﾟ;)
みんな減ってますね

特に林檎や桃にはアスコルビナーゼが一緒に入っているので、ほとんど無くなっちゃってます

でもでも･･･、みかんはちょっとしか減ってません
これは柑橘類の酸がアスコルビナーゼを弱めるからなんですヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

なので、ミキサーを使うときは、みかんやオレンジを入れるとビタミンＣが減りにくくなります

結論
ビタミンＣを摂るには、マルかじりが一番
切ったりおろしたりする時は、酸性のものをかけて、すぐに食べる

やっつけられる前に、みんなで食べてあげましょう(⌒～⌒)

ビタミンＣは野菜や果物に多く入っているので、旬のものでは野菜だと、さつまいも・れんこん・ブロッコリー、果物では、柿・ゆず・みかんがお勧めです

効率的にビタミンＣを摂取して、冬には

つやつやお肌の上に雪化粧

これでいきましょう

以上、中北でした～

校則は持ち込み禁止、守る生徒は３割？高校生の携帯電話事情

こんにちはもりりんです。

最近株式会社マクロミルさんが携帯電話によるインターネットリサーチで
『高校生の携帯事情に関する調査』を行ったそうです。

ここ十年くらいでの携帯電話の普及率は目を見張るものがありますよねｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w。

僕の学生時代はクラスで数人持っていてうらやましく感じたのを今でも覚えています。

今や中学生ですら一人に一台は当たり前のように思いますが。

高校が携帯持ち込み禁止は３割。校則を守っている生徒も３割だけ。

僕の通っていた高校も持ち込み禁止でした。あまり大きな声では言えませんが僕も携帯を持って行ってました。

授業中に携帯電話を使用する生徒が６割。

「良く使う」が１６％。「たまに使う」が４６％だそうです。
親御さんからするとちょっと頭にくる数値かもしれません。授業中に携帯を使用している高校生のほとんどがメールを送っているそうです。最近の高校生は忙しいですね。

高校生の約半数が１日２０通以上メールでやりとり。

僕は１日メールを使わない日もざらにあります。が、中にはメールが５分帰ってこないと、「何かあったんじゃないか。ε=ε=（;´Д｀）」とか「自分は嫌われているんじゃないか。。゜゜(´□｀｡)°゜。」と考えてしまうそうです。そうするとやっぱり２０通はいっちゃいそうですね。

好きな人に‘告白’は直接会ってする。でも、‘別れる’のは携帯で。

告白するときは５０％が直接会って。一方別れるときは携帯電話で別れを告げるが４６％(「メール３０％」＋「電話１６％」)となったそうです(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?。メールでだけなんてなんだか寂しいです。

携帯電話の普及でコミュニケーションの幅が広がりより気軽になった半面、大切なことも携帯電話で済ませてしまったり人との繋がりが希薄になってしまったように思います。

携帯電話はあくまでもコミュニケーションのための道具です。でもこのデータを見て高校生が依存してしまっているんじゃないかと不安になりました。

皆さんはどう思いましたか？

でも高校生にとって人間関係を築いていくには欠かせないものではあると思うので上手に携帯電話と付き合って欲しいです。
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