2009年4月 – 骨格屋のブログ

川口駅西口徒歩2分カイロプラクティック骨格屋の新店舗情報

お待たせいたしました新店舗情報です

まだみんな準備に追われてかなりバタバタしておりますが

オープンまであと２日もう一分張りです

気になる新店舗の詳細は････

住所：川口市川口３－２－１　リプレ川口１番街２F　川口駅徒歩２分

※ちょうど西口公園の裏にあるモスバーガーの２階です

電話番号：０１２０－５９８－２４９
（こっかくや　にしぐち）と覚えてください

すでにご予約を受け付けていますが２日までは電話がつながりませんのでご予約希望の方は０１２０-８７１-５９８までお電話下さい！

休日：毎週月曜日、第２と第４日曜日（東口店と同じです）

受付時間：午前１０時から午後７時（これも東口店と同じです）

ＵＲＬ： https://www.kokkakuya.biz/
（まだ完成してませんさらに携帯HPはまだありません（/TДT)/）

そしてオープン記念特別特典は

１００名様限定！！

通常初回６０００円（初見料１２００円＋施術料４８００円）のところ

なんと３８００円に　w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

さらに　その後２ヶ月間　通常施術料４８００円が何度でも３８００円に

新店舗では『中北』と『井口』が施術にあたります

新店舗でも皆様により貢献できるようさらなる発展をしていきます

今まで「東口だからちょっと行きずらいな。。。」という方もこの機会是非一度“骨格屋”の施術を体感してみてください
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川口のカイロプラクティック　骨格屋
 https://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街２F
予約受付時間／9:30～19:00
定休日／　不定休
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サラダであればどんな食べ方でも体に良い！。。わけではない

こんにちは！！

どうも～もりりんです

さっそくですが皆さんサラダはお好きですか？

サラダブームです

今、骨格屋はないではサラダブームが来てるんです(‘▽’*)ﾆﾊﾟｯ♪

お昼はみんな家からマイサラダを持って来るほどです

サラダはビタミンや食物繊維などの栄養面だけでなく僕のようについつい食べ過ぎてしまう人にとってはお腹のかさを増して食べ過ぎ予防にもなりますよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

サラダって健康に欠かせないものの一つですよね

しかし、サラダの食べ方によっては身体にとって害になるんです?q|ﾟДﾟ|p

サラダの語源

ここからちょっとサラダの歴史に触れてみます

サラダの語源はラテン語で
塩で調味するという意味の「サーレ」
塩をかけて生でという意味の「サラーレ」と言われていますﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!

そうなんです昔は主に塩をかけて食べてたんです

ここがみそです

野菜の上にかけるもので大きく変わります(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

今定められている塩分の目標摂取量は１日あたり１０g以下なんですが日本人の平均
摂取量は１１g前後です

１ｇくらいならと思った方は大間違いで欧米の目標摂取量はなんと６gなんですΣ(=ﾟωﾟ=;)

ほぼ倍近く違うんです

塩分の過剰摂取は血管の細胞が刺激に過敏に反応するようになり血圧をあげてしまい生活習慣病や動脈硬化の原因にもなります(´－д－；`)

ドレッシングのかけ過ぎご注意を

予防するにはドレッシングをかけ過ぎにきをつけてください

「自家製が一番良いなぁ(´∀｀)」という方は香辛料や酸味、香味野菜を上手に取り入れて塩分量を控えめにしましょう

もうひとつの方法はカリウムという栄養素を摂取することです(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?

カリウムって何。。。。と言うと

なんと身体の中の塩分を身体の外に出してくれるんですｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

カリウムが多く含まれる食物は野菜、果物、イモ類
中でも海藻類が圧倒的に多いようです

食生活は毎日のものなので素晴らしい健康を維持するのにとても大切です

サラダと名が付けば何でも身体に良いんだ

という考えは改めてさらに上の健康を目指しましょう

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川口のカイロプラクティック　骨格屋
 https://www.kokkakuya.biz/
フリーダイアル
0120-598-249
埼玉県川口市川口3-2-1 リプレ川口一番街２F
予約受付時間／9:30～19:00
定休日／　不定休
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川口駅西口に新店舗オープン【カイロプラクティック　骨格屋】

突然ですが･･･５/２（土）に新店舗がオープンします

場所は川口駅西口徒歩２分w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

リプレ川口一番街１号棟　１Ｆにドトールの入っている建物の２Ｆです

エスカレーター上がって右手にまわってください、上がって行くと見えてきます

今までご予約がとり辛いことも多くご迷惑をおかけしていましたが

４月から新しいスタッフが２名加わりご予約も取りやすくなると思います

初回限定のオープンキャンペーンもありますので体の不調が気になる方、より高い健康を維持していきたい方はこの機会に是非ご来院下さい

新店舗の詳細はＨＰで

といいたいところですが･･･

まだＨＰが完成してません

近日公開予定ですのでまたブログでご連絡します

GWどこも渋滞　凝り固まった体をこまめにほぐして快調に

はいこんにちは

もりりんでございますm(__)m

前回は取りあげた話題がシビアなこともありまして

色々とご意見いただき勉強になりました

ありがとうございました

今回はがらりと話題を変えましてＧＷの過ごし方です

皆さんご予定はお決まりですか？

今回のＧＷは高速道路料金の上限１０００円(首都高は除く)

燃油サーチャージ料金値下げなどもあるのでお出かけされる方が多そうですよね

でも。。ある調べによると

「旅行に行きたい。」と、答えた人が全体の９割居るものの実際ＧＷに出かける人はその５割弱に留まり、

意欲はあるが混雑などの懸念から「自宅中心に過ごそう。」が全体の４割と意外に多いようです。

確かに迷いどころですよね(´；ω；`)

僕自身はいつも通り仕事なのでうらやましい悩みですが。。。

ＧＷいざ思い切って出かけるぞと張り切って出かけて早々

渋滞や人混みでぐったりなんてことも多いですよね

高速料金の値下げで新幹線が全体の約１４％と低いようなので

「渋滞や人混みがどうしても嫌だ。」

という方にはオススメですよ.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

もし「今年も気合入れて運転だ(≧ヘ≦) ﾑｩ。」という方は

途中のサービスエリアやパーキングエリアでちじこまった筋肉を伸びをしたりストレッチしてあげてください

もし「今年は家でまったり過ごそう。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ」という方も

同じ姿勢を維持するのも筋肉にとってかなりのストレスになりますのでごろごろでも構いませんので長時間同じ姿勢にならないようにちょっと動かしてあげてくださいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

それだけでもちょっとした予防になりますのでやってみてください

もしそれでもダメな方

まだ予定が未定の方も

骨格屋へお越し下さい

ＧＷも関係なくバリバリやってますよ

好調ではなく不調の兆しを感じることの方が大切なのです。

先週、

「健康ってどういうことですか？」

っていう質問をいくつかいただきました(^-^;A

ッということで

ちょっとテーマが壮大すぎて、いろんな考え方があるとは思いますが今日は健康の意味についてです

健康の定義

健康というとＷＨＯ（世界保健機関）の

「健康とは完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しない状態ではない」

という健康の定義が有名ですが(;￣Д￣)

カイロプラクターの立場から身体に注目してもう少し簡単に考えてみたいと思います

健康なときは健康を意識しないものです

ところで健康について考えるときってどんな時でしょう？

職業柄の方は別にして、基本的には元気はつらつで自分の身体に対して何の不安もないときには健康について考えることはほとんどないと思います

たいていはどこかに痛みやシビレを感じたり、風邪をひいた時、体の不調を感じたり、前より体力が落ちたな！と感じたときなどではないでしょうか？

つまり健康というのは無くなったり、無くなりそうにならないとそれについて考える事はあまりないようですΣ(´д｀;)

そう考えると健康というのは何も特別な状態ではなく、ごく普通の本来あるべき状態とも言えそうですね(^0^)v

とはいってもごく普通の本来あるべき状態ってどんな状態でしょう？

本来あるべき状態とは？

日々多くの方の身体をみていて思うことは回復する力いわゆる自然治癒力がちゃんと働いている状態ではないかと思いますw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

たとえば1日ハードな仕事やスポーツをすれば体に疲労がたまるのは当たり前のことですが

この時、ゆっくり休むことで次の日には疲れが取れている状態であれば健康といえるのではないでしょうか？

逆に日々の疲労が取りきれない状態になっていると･･･

少しずつ蓄積して、いずれは体の不調を感じたり、痛みやシビレが出るようになる

これが健康ではない状態と考えています

自然に回復できる能力をどなたでも持っているのです

つまり今現在何かの症状があるか無いかではなく、日々のバランスがとれているかが大切

で、そのためには疲れたり調子が悪いときにときにちゃんとそれを感じることが出来ることも必要だと考えています
あまり自覚が無くても明らかに回復できていない方も多いですので･･･

自覚があってもついつい自分の身体の声を無視してしまいがちな方も多いようですが･･･

ということで随分狭い意味での健康になりましたが･･･

朝すっきり起きられないなど回復できてないな！って思ったら
早めのカイロプラクティックケアをお勧めします
骨格屋　井口

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